Co to znaczy zdrowo się odżywiać?

15 października 2017

W dobrej formie z Radiem Białystok | Co to znaczy zdrowo się odżywiać?

Co to znaczy zdrowo się odżywiać?

Chociaż jesień za oknami i niekoniecznie może nas zachęcać do aktywności fizycznej, to staramy się namówić naszych słuchaczy do tego, aby wstać z fotela czy kanapy i aktywnie spędzać czas. 

W drugim odcinku naszej nowej serii "W dobrej formie z Radiem Białystok" pytamy specjalistę, co to znaczy zdrowo się odżywiać? 

Z trenerem personalnym Łukaszem Jaskurzyńskim rozmawiał Grzegorz Pilat.


Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Jak podnieść odporność organizmu?

Mamy okres jesienno-zimowy, spada wówczas nasza odporność i jesteśmy narażeni na różne infekcje. Kluczowa przy podnoszeniu odporności jest dieta - mówi trener personalny Łukasz Jaskurzyński.



Nordic walking – sport na każdą porę roku

Nordic Walking to coraz bardziej popularna forma spędzania aktywnie wolnego czasu na świeżym powietrzu.



Jak zdrowo się odżywiać?

Na co zwracać uwagę, aby prawidłowo się odżywiać?



Od czego zacząć przygodę z siłownią?

Siłownie to jedne z najpopularniejszych miejsc, gdzie dbamy o kondycję fizyczną. Ale od czego zacząć jeśli na siłownię trafimy po raz pierwszy?



Od czego zacząć ćwiczenia w plenerze?

Każda pora roku na ćwiczenia na świeżym powietrzu jest dobra.




źródło: www.radio.bialystok.pl​