Od czego zacząć ćwiczenia w plenerze?

20 października 2017

fot. Monika Kalicka
fot. Monika Kalicka

Od czego zacząć ćwiczenia w plenerze?

Każda pora roku na ćwiczenia na świeżym powietrzu jest dobra. Nie ważne, czy jest mróz, czy pada, czy jest upał - najważniejsze - dobrze jest się do takich ćwiczeń przygotować. Jak to zrobić? Od czego zacząć ćwiczenia w plenerze? O tym opowiada trener personalny Łukasz Jaskurzyński.



Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

Skąd się bierze ból kolan? Czy możemy mu zapobiec?



Jak trenować marszobieg?

Tym razem Grzegorz Pilat rozmawia z Łukaszem Jaskurzyńskim o treningu marszobiegu.



Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Najczęstsze postanowienia noworoczne dotyczą aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia.



Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?

Jakie pokarmy świąteczne spożywać, by zbytnio nie obciążać organizmu? Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?



Czy sen jest ważny dla naszego zdrowia?

Ile powinniśmy spać, by było to korzystne?




źródło: www.radio.bialystok.pl​

Polskie Radio Białystok Polskie Radio Białystok

      


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok