Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

12 stycznia 2018

pavel1964, Fotolia.com
pavel1964, Fotolia.com

Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

W kolejnym odcinku rozmawiamy z trenerem Łukaszem Jaskurzyńskim o bólu kolan. Skąd się bierze? Czy możemy mu zapobiec? Jakie ćwiczenia są najlepsze dla stawów skokowych? Czy "strzykanie" w kolanach może być oznaką jakichś poważnych zmian w kolanach? Trenera personalnego pyta Grzegorz Pilat.


Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Jak trenować marszobieg?

Tym razem Grzegorz Pilat rozmawia z Łukaszem Jaskurzyńskim o treningu marszobiegu.



Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Najczęstsze postanowienia noworoczne dotyczą aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia.



Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?

Jakie pokarmy świąteczne spożywać, by zbytnio nie obciążać organizmu? Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?



Czy sen jest ważny dla naszego zdrowia?

Ile powinniśmy spać, by było to korzystne?



Jak przeciwdziałać kontuzjom?

Aby uniknąć kontuzji, podstawą jest rozgrzewka - mówi trener personalny Łukasz Jaskurzyński.




źródło: www.radio.bialystok.pl​

Polskie Radio Białystok Polskie Radio Białystok

      


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok