Akademia życia - prokrastynacja, 4.10.2024 | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Prokrastynacja - może nie wszyscy zetknęli się z tym pojęciem, ale z samym zjawiskiem - na pewno. Odwlekanie w czasie czynności, które uznajemy za nieprzyjemne. Czasem to rzeczy banalne, jak sprzątanie czy zakupy, a czasem poważniejsze sprawy - np. unikanie podejmowania decyzji, niechęć do skonfrontowania się z jakąś trudną sytuacją. Prokrastynacja - według ostatnich badań - może dotykać około 1/4 społeczeństwa
Skąd to się u nas bierze, jakie są lub mogą być tego skutki, no i wreszcie jak z tą prokrastynacją walczyć?
Goście Izy Serafin:
Gotowanie już dawno przestało być przykrym obowiązkiem, chociaż dla wielu wciąż jest. Dziś to sposób na wyrażenie siebie, relaks, a nawet budowanie relacji. Aż 64 proc, Polaków deklaruje, że lubi gotować, a co trzeci traktuje wspólne posiłki jako codzienną celebrację życia.
Czy wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo słowa mogą ranić - zwłaszcza, gdy kierujemy je do osób starszych. Dlaczego tak często mówimy do seniorów protekcjonalnie, pobłażliwie, jak do dzieci?
60 procent ankietowanych przez TEB Research uczniów szkół średnich deklaruje, że odczuwa stres niemal codziennie. Najbardziej stresuje ich szkoła.
Nie wszystko, co przeżywamy, daje się łatwo opisać czy dopasować do jednej kategorii. W życiu rzadko zdarzają się problemy w tzw. „czystej postaci”. Ktoś może doświadczać jednocześnie smutku, lęku, poczucia winy, mieć problemy w relacjach, ale też w pracy – i nie zawsze da się to określić jednym słowem - np. „depresja” czy „nerwica”.
Kiedy słyszymy czy mówimy o psychopatach, mamy zazwyczaj na myśli brutalnych przestępców - gwałcicieli i morderców, którzy siedzą w więzieniach. Otóż nic bardziej mylnego. Psychopaci nie muszą wcale gwałcić czy mordować, to mogą być osoby, które nie wyróżniają się niczym w tłumie — to mogą być nasi czarujący koledzy z pracy, sympatyczni, eleganccy szefowie czy...
Coraz więcej młodych dorosłych Polaków pozostaje w domach rodzinnych, mimo że przekroczyli już 25 czy 30 rok życia. Z danych GUS wynika, że z rodzicami wciąż mieszka 2,2 mln Polaków w wieku od 25 do 34 lat. Jednocześnie przybywa singli - według CBOS-u stanowią oni już około 1/4 dorosłej populacji.
Co naprawdę dzieje się z naszym organizmem w nocy, dlaczego warto dbać o higienę snu i jakie są konsekwencje tego, że się nie wysypiamy?
Udostępniam, więc jestem? Oversharing i sharenting - czy to może być groźne? Nazwy tych zjawisk nie mają swoich precyzyjnych polskich odpowiedników, ale występują na całym świecie.
Niektórzy nazywają to wrodzoną ślepotą słowną. To zaburzenie utrudnia normalne funkcjonowanie w szkole, ale odbija się też na innych sferach życia dziecka. Chodzi o dysleksję, z którą - według badań - boryka się około 15 procent uczniów.
Prowadzący:
Iza Serafin
