Dieta wiosenna, prawidłowe zażywanie ruchu i oddychanie - podstawa zdrowia

16 maja 2020

Fotolia.com
Fotolia.com

Dieta wiosenna, prawidłowe zażywanie ruchu i oddychanie - podstawa zdrowia

Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.


Pandemia zmusiła nas do pozostawania w domu. To powoduje, że mamy mniej ruchu i do niego tęsknimy, wiele osób też skarży się na to, że przybywa kilogramów. Jak sobie z tym poradzić o tym mówiliśmy w Ekosferze. Mówiliśmy  o dietach ekologicznych i wiosennych, a także o ekonomicznym zażywaniu ruchu. Gościem była dietetyk, fitoterapeuta i trener mentalny Beata Polecka.




Jak zostać działkowcem

Pogoda sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu, szczególnie w obliczu pandemii. Szczęśliwi ci, którzy posiadają choć skrawek zieleni, na przykład działkę.



Co to jest bushcraft i survival i jak spędzać czas na łonie natury

Bushcraft to obco brzmiące słowo, które coraz częściej słyszymy. Jego geneza pochodzi z angielskiego bush, co oznacza krzaki oraz craft, czyli rzemiosło.



Dlaczego warto mieć zwierzę?

Zostały udomowione dla naszej przyjemności, dla towarzystwa, dla człowieka. Wiadomo na pewno, że ludzie posiadający zwierzęta domowe są znacznie zdrowsi.



Schronisko dla zwierząt w pandemii

Powoli zaczynamy wracać do normalnego życia, coraz więcej dziedzin gospodarki jest odmrażanych.



Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym

Prawie tydzień trwała walka z pożarem podmokłych łąk, terenów leśnych w Biebrzańskim Parku Narodowym. To największy polski park narodowy, który chroni cenne przyrodniczo obszary bagienne. Jest ostoją wielu rzadkich gatunków zwierząt i roślin.



Pomoc kotom w czasie pandemii

W związku z pandemią koronawirusa jesteśmy w domach od wielu tygodni. Niektóre z firm w odpowiedzi na zagrożenie epidemiczne zdecydowało się wprowadzić zdalny tryb pracy. Ale życie toczy się dalej i w wielu wypadkach zdalna pomoc nie wystarczy. Jak radzą sobie więc organizacje, które pomagają zwierzętom? Jak wygląda pomoc kotom w czasie pandemii? O tym dziś w Ekosferze...



Jakie kwiaty warto mieć w domu?

W czasie epidemii brakuje nam beztroskich spacerów i zieleni za oknem. Pozostaje nam cieszyć się kwiatami domowymi.



Święta wielkanocne i jajko w tradycji

Tegoroczne święta upłyną pod znakiem wielu ograniczeń, ale dla własnego zdrowia trzeba ich przestrzegać. Nie znaczy to jednak, by ze świąt zrezygnować.



Większość ptaków już przyleciała

Psycholodzy zbadali, że obecność ptaków sprzyja równowadze psychicznej. A ta nam dziś potrzebna jak nigdy. W świecie ptaków wyjątkowo dużo się teraz dzieje i dosyć łatwo możemy to podejrzeć. W Ekosferze rozmawiamy o ptakach, które już przyleciały, co robią i jak je ściągnąć do ogrodu.




 
 

Prowadzący:

Aneta Gałaburda


Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

"Ojciec Chrzestny" Mario Puzo

Pływanie na Byle Czym - Pływające co nieco

W 9 tygodni po Podlasiu

źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok