O lesie i stresie | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Radek Budnicki, certyfikowany coach, pasjonat rozwoju osobistego i miłośnik leśnych wędrówek, od lat zgłębia tajniki ludzkiego umysłu i propaguje stoickie wartości. Znany jest też z inspirującego podcastu "Lepiej Teraz". Tym razem jako gość Miłki Malzahn dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniami z korzystania z mocy natury.
W rozmowie znaleźć można proste, praktyczne porady: jak łączyć świat technologii z przestrzenią pełną tego, co naturalne, ale też i polecenia lekturowe, dla pragnących kompendium wiedzy o tym czym może stać się las w naszym życiu.
Tak wiele korzyści wyciągnąć możemy ze spacerowania po lesie, że każdy znajdzie coś, co będzie do niego pasowało idealnie. Korzystanie z natury to i efekt redukcji stresu dzięki obniżeniu poziomu kortyzolu i szansa na praktykowaniu uważności, to odcięcie od codziennych trosk i wiele, wiele innych benefitów.
Kontakt z naturą to nie tylko przyjemność, to także droga do mądrości i samorozwoju, albo po prostu - inspiracja do ciekawego życia będącego "w zgodzie z naturą".
W cyklu "W zgodzie z naturą", z okazji Międzynarodowego Dnia Bobrów, odwiedziliśmy Wigierski Park Narodowy, gdzie odbyło się spotkanie otwarte dla wszystkich zainteresowanych bobrami.
Są dostępne dla ludzi: spacerowiczów, rowerzystów, biegaczy. Obecnie w Polsce mamy około tysiąca pięciuset rezerwatów przyrody, ale w Podlaskiem bardzo szybko ich liczba rośnie. Teraz mamy ich około stu dwudziestu
Czy człowiek w lesie jest gościem, czy gospodarzem? Opiekunem czy szkodnikiem? Idąc do lasu widzimy duże, dorodne drzewa. Mało kto jednak wie, ile ciężkiej i sumiennej pracy muszą włożyć leśnicy by wyrosły one z małego ziarenka. Przez cały czas dbają najpierw o sadzonki, a później o starsze drzewa.
Pierwsze promienie słońca spowodowały, że na ogrodach działkowych zaroiło się od działkowców. W ruch poszły piły, młotki, sekatory, piły, ale też miotły, szpadle i grabie. W audycji "W zgodzie z naturą" pytamy o to, jak mroźna zima wpłynęła na działki i co dzieje się tam teraz?
Czy nad Biebrzą i Narwią ptaki ogłosiły już nadejście wiosny? Co o tym świadczy, jakie gatunki zwiastujące koniec zimy już przyleciały, a na kogo jeszcze czekamy?
W cyklu "W zgodzie z naturą" przy okazji Dnia Pająka obalamy mity, sprawdzamy, które gatunki spotykamy najczęściej, i czy naprawdę trzeba bać się ich w naszym otoczeniu.
Co się dzieje w lesie podczas srogiej zimy? Tajemnice zimowego lasu odkrywa Dariusz Godlewski, nadleśniczy Nadleśnictwa Łomża.
W tym odcinku „W zgodzie z naturą” Miłka Malzahn rozmawia z Jolantą Milewską, specjalistką od badania zanieczyszczeń w środowisku pracy o tym, jak hałas, drgania i inne czynniki z hal, biur i magazynów wpływają na nasz układ nerwowy, koncentrację i regenerację.
Na czym polega praca leśnika? Na dokarmianiu zwierząt? Sadzeniu nowych drzew? A może na ich wycince? Wbrew powszechnej opinii jego najważniejszym zadaniem jest ochrona przyrody. Dla zwykłego człowieka jego działania w tym kierunku są niezauważalne, bo większość z nas uważa, że drzewa przecież rosną same.
Prowadzący:
Anna Auron-Wasilewska
