Radio Białystok | Wiadomości | Co za dużo, to niezdrowo – jak nie przejeść się w święta?

Co za dużo, to niezdrowo – jak nie przejeść się w święta?

autor: Aneta Gałaburda

21.04.2019, 08:37

Okres świąt kojarzy nam się przede wszystkim z wyjątkowymi potrawami i zastawionym stołem. 

teressa, stock.adobe.com
teressa, stock.adobe.com

Przez kilka dni wspólne z rodziną biesiadujemy, dokładając sobie na talerz kolejną porcję różnorodnych, smacznych potraw - ale również w wielu przypadkach kalorycznych i ciężkostrawnych. Co i jak jeść, aby wielkanocne biesiadowanie nie odbiło się na naszym samopoczuciu i sylwetce?

Na trzy dni przed świętami dietetycy polecają przejść na dietę. Jest też jedna podstawowa zasada jak się nie przejeść na święta. Wystarczy mniej postawić na stół - mówi dietetyk i fitoterapeuta Beata Polecka.

Jeśli jednak już to się stanie, warto też pomóc sobie w inny sposób. Można pić zioła przyspieszające przemianę materii, takie jak mięta pieprzowa, koper włoski, anyż i rumianek. Można też nie łączyć węglowodanów z białkami - dodaje Beata Polecka.

Ratunkiem dla naszych żołądków jest też świąteczny spacer.


| red: sk, mak

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Święcenie pokarmów na Rynku Kościuszki w Białymstoku [zdjęcia, wideo]

20.04.2019, 08:31

Kilkaset osób wzięło udział w sobotnie południe (20.04) w miejskim święceniu pokarmów w centrum Białegostoku. To wieloletnia tradycja. Gdy w tym samym terminie obchodzą Wielkanoc również prawosławni, ma ona charakter ekumeniczny.


Żurek - przepis Anny Malinowskiej ze wsi Niewino Borowe

19.04.2019, 12:50

Żurek - przepis Anna Malinowskiej ze wsi Niewino Borowe


Palmy, pisanki i regionalne produkty – Jarmark Wielkanocny przed Ratuszem [zdjęcia]

12.04.2019, 14:07

Produkty związane z nadchodzącymi świętami, ale nie tylko, można od piątku (12.04) kupić w centrum Białegostoku. Rozpoczął się tam jarmark wielkanocny. 


Wielkanocne potrawy podlaskich gospodyń w Korycinach [zdjęcia]

31.03.2019, 09:03

70 kół gospodyń wiejskich z naszego regionu prezentowało swoje potrawy, wypieki i dekoracje wielkanocne. To rekordowa liczba uczestników w konkursie wielkanocnym w Korycinach koło Siemiatycz.





ZNAJDŹ NAS





REKLAMA
OiFP KONCERT DYPLOMANTÓW UMFC FILII W BIAŁYMSTOKU

REKLAMA
NIETEATR ŻYCIORYS - Wojciech Wysocki | monodram poetycki

REKLAMA
OiFP PAJACE / RYCERSKOŚĆ WIEŚNIACZA, R. LEONCAVALLO / P. MASCAGNI

Podlaskie Centrum Produktu Lokalnego

Fot. Grzegorz Pilat
REGION
28.03.2024, 18:26, akt. 18:47

Samorządowe wsparcie dla wsi















źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok