Radio Białystok | Wiadomości | Wiadomości - Ferie zimowe. Dwa tygodnie na to, by pozwolić ciału i psychice odpocząć
Nie trzeba już rano wstawać i odrabiać lekcji. Uczniowie podlaskich szkół rozpoczęli zimowe ferie. Jak je wykorzystać, by rzeczywiście odpocząć?
Warto wykorzystać te dwa tygodnie jak najlepiej, by zapomnieć o szkole i rzeczywiście odpocząć - radzi psycholog Beata Skowrońska.
Bo każdy z nas potrzebuje takiego czasu, kiedy może po pierwsze - zająć się zupełnie czymś innym, niż zajmuje się na co dzień. W przypadku osób uczących się, to będzie wszystko oprócz podręczników, odrabiania zadań. Najlepiej jest, kiedy mamy możliwość wyjechać gdzieś, zmienić środowisko, zmienić krajobrazy, zmienić aktywności, poznać nowych ludzi... Chodzi o to, by czasem dać swojej głowie możliwość doświadczenia czegoś innego - radzi Beata Skowrońska.
Warto też w czasie ferii zwolnić nieco tempo życia.
Tu chodzi bardziej o to, że się nie spieszymy nigdzie. Bo ferie też są po to, by to napięcie - które się kumuluje zwłaszcza wtedy, kiedy nie potrafimy sobie ze stresem szkolnym radzić - móc to napięcie obniżyć. Żeby móc wreszcie pozwolić mięśniom, też organom wenętrznym, też psychice - odpocząć - dodaje Beata Skowrońska.
Ferie rozpoczęło blisko 150 tysięcy uczniów podlaskich szkół.
Na zajęcia wrócą dopiero 2 lutego.
| red: at
19 stycznia rozpoczynają się w naszym regionie ferie zimowe. Oprócz wielu atrakcji i zajęć zorganizowanych przez domy kultury warto wybrać się też do lasu.
Kolejny rok policjanci na nartach pilnują porządku i bezpieczeństwa na stoku w Szelmencie. Wraz z początkiem ferii, w ramach akcji "Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie", mundurowi będą przypominać o obowiązujących przepisach i propagować bezpieczne zachowania szczególnie wśród dzieci i młodzieży.
Tegoroczne ferie rozpoczęliśmy na stoku Wojewódzkiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Szelment, gdzie w sobotę rozstawiliśmy nasze plenerowe studio.
