Wylogowani o poranku | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Dlaczego tak trudno nam wstać z łóżka bez telefonu i co dokładnie dzieje się wtedy w naszych głowach? Medioznawczyni Magdalena Bigaj wyjaśnia, jak poranne scrollowanie na krótkich treściach trenuje nasz mózg w dekoncentracji oraz jak mechanizm układu nagrody wpędza nas w nieświadomy, automatyczny nawyk.
Zastąpienie ekranu klasycznym budzikiem pozwala zaspokoić potrzebę pewności, że coś nas rano obudzi i jest pierwszym krokiem do skutecznego odczarowania porannej rutyny, by odzyskać spokój oraz skupienie na resztę dnia.
W tym odcinku o tym, jak cyfrowa pętla niszczy naszą pamięć i wywołuje technostres.
Dlaczego tak trudno odłożyć nam telefon? W tym odcinku naszego cyklu "Wylogowani" o mechanizmach, które stoją za naszym cyfrowym przymusem.
