FOMO - lęk przed cyfrowym wykluczeniem | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Dlaczego tak trudno odłożyć nam telefon? W tym odcinku naszego cyklu "Wylogowani" o mechanizmach, które stoją za naszym cyfrowym przymusem.
O bezwzględnym świecie algorytmów Joanna Sikora rozmawia z ekspertką od higieny cyfrowej Magdaleną Bigaj.
W audycji dowiemy się również, jak krok po kroku trenować cyfrową odporność i zamienić lęk przed wykluczeniem w dumę z bycia offline - choć na razie, zamiast nad tym panować, ciągle zerkamy na telefon.
Spotkanie w cztery oczy, wspólne spędzanie czasu, a w tle nieustanny odruch zerkania na wyświetlacz telefonu. Choć często robimy to mechanicznie, ekrany potrafią niepostrzeżenie zabrać nam to, co najważniejsze, czyli obecność w rozmowie.
Często wydaje nam się, że wieczorna chwila z telefonem w ręku to świetny sposób, by się wyciszyć po długim dniu. Okazuje się jednak, że nasz organizm widzi to zupełnie inaczej.
Brzęk sztućców, gwar rozmów i... nagłe powiadomienie, które niszczy wspólny moment. Telefon przy stole to plaga naszych czasów. W najnowszej audycji Joanna Sikora i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa Magdalena Bigaj rozmawiają o higienie cyfrowej i dają gotowy przepis na rodzinny "detoks" od ekranów. Tylko czy na pewno wszyscy go potrzebujemy?
W tym odcinku o tym, jak cyfrowa pętla niszczy naszą pamięć i wywołuje technostres.
Dlaczego tak trudno nam wstać z łóżka bez telefonu i co dokładnie dzieje się wtedy w naszych głowach? Medioznawczyni Magdalena Bigaj wyjaśnia, jak poranne scrollowanie na krótkich treściach trenuje nasz mózg w dekoncentracji oraz jak mechanizm układu nagrody wpędza nas w nieświadomy, automatyczny nawyk.
