Kąpiel leśna bez smartfona | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Podczas urlopu na łonie natury brak zasięgu potrafi wywołać w nas stres. W siódmym odcinku cyklu Joanna Sikora sprawdza, dlaczego tak trudno nam znieść rozłąkę ze smartfonem i jak zmienić ten lęk w prawdziwy odpoczynek.
Ekspertka cyfrowej higieny Magdalena Bigaj wyjaśnia, jak radzić sobie z dyskomfortem po odcięciu od sieci. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce wreszcie głęboko odetchnąć i naprawdę się wylogować.
W finałowej odsłonie cyklu "Wylogowani" szukamy odpowiedzi na pytanie, czy w dzisiejszym świecie potrafimy jeszcze zachować równowagę w korzystaniu z nowoczesnych udogodnień.
Ekrany mają ogromny wpływ na rozwijający się umysł dziecka.
Spotkanie w cztery oczy, wspólne spędzanie czasu, a w tle nieustanny odruch zerkania na wyświetlacz telefonu. Choć często robimy to mechanicznie, ekrany potrafią niepostrzeżenie zabrać nam to, co najważniejsze, czyli obecność w rozmowie.
Często wydaje nam się, że wieczorna chwila z telefonem w ręku to świetny sposób, by się wyciszyć po długim dniu. Okazuje się jednak, że nasz organizm widzi to zupełnie inaczej.
Brzęk sztućców, gwar rozmów i... nagłe powiadomienie, które niszczy wspólny moment. Telefon przy stole to plaga naszych czasów. W najnowszej audycji Joanna Sikora i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa Magdalena Bigaj rozmawiają o higienie cyfrowej i dają gotowy przepis na rodzinny "detoks" od ekranów. Tylko czy na pewno wszyscy go potrzebujemy?
W tym odcinku o tym, jak cyfrowa pętla niszczy naszą pamięć i wywołuje technostres.
Dlaczego tak trudno odłożyć nam telefon? W tym odcinku naszego cyklu "Wylogowani" o mechanizmach, które stoją za naszym cyfrowym przymusem.
Dlaczego tak trudno nam wstać z łóżka bez telefonu i co dokładnie dzieje się wtedy w naszych głowach? Medioznawczyni Magdalena Bigaj wyjaśnia, jak poranne scrollowanie na krótkich treściach trenuje nasz mózg w dekoncentracji oraz jak mechanizm układu nagrody wpędza nas w nieświadomy, automatyczny nawyk.
