Zdrowy sen

Według badań opublikowanych przez Kanadyjskie Stowarzyszenie Medyczne, w czasie pandemii COVID-19 wzrosła liczba osób z zaburzeniami odżywiania, które trafiały na oddziały ratunkowe i do szpitali.

Gdy chcemy sprawdzić stan swojego zdrowia, wcale nie musimy od razu iść do lekarza. Wstępną diagnozę możemy sobie sami postawić. Wystarczy odwiedzić siedzibę Podlaskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.

Jesień ma swoje uroki, ale też ciemne strony, takie jak przeziębienia. W różnych zakątkach świata ludzie od wieków szukają najlepszych sposobów na radzenie sobie z tymi przypadłościami. A w Polsce?

Listopad to czas, gdy chętniej chowamy się pod kocem, niż myślimy o ruchu na świeżym powietrzu. Jednak warto podjąć wysiłek i zamienić koc na sportowe buty i wyjść na spacer lub na rower. Wystarczy pół godziny dziennie, by mieć więcej energii i lepszą odporność.

Ta szczepionka może uratować życie, bo chroni przed zachorowaniem na raka szyjki macicy oraz niektóre nowotwory głowy i szyi. Chodzi o zastrzyk przeciwko HPV. W niektórych rejonach Polski, jak na przykład w Wielkopolsce, uczniowie mają możliwość zaszczepienia się w swoich szkołach.

Mamy skierowanie do specjalisty, ale długo zwlekamy z wizytą u niego. Odkładamy realizację recepty. Kiedy te dokumenty tracą ważność?

O tej porze roku nasz organizm domaga się szczególnej uwagi. Kiedy dopada nas jesienna aura i czujemy zmęczenie, osłabienie i spadek odporności - najlepiej wtedy sięgać po dary jesieni.

Ta akcja ma pomóc w rozwiązaniu problemu, jakim jest niestawianie się pacjentów na umówionych wizytach lekarskich. Zainaugurowano trzecią decyzję ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej "Odwołuję, nie blokuję".

Dźwięk ma wpływ na nasze samopoczucie i na nasze zdrowie. Dlatego dźwiękoterapia jest coraz bardziej popularną metodą na wzmacnianie organizmu.