Radio Białystok | Gość Studia Suwałki | Łukasz Drażba - fizjoterapeuta
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia lub jego poprawę - zauważa fizjoterapeuta Łukasz Drażba.
Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
W środę (9.10) w Suwałkach, w ramach zbliżającego się Europejskiego Dnia Seniora, zaplanowano spotkanie „Aktywny Senior, to zdrowy Senior”. Uczestnicy dowiedzą się, jak odpowiednio dobrać rodzaj aktywności do stanu zdrowia oraz jak dbać o kondycję i wytrzymałość. Po wykładzie odbędą się zajęcia z jogi. Wszystko po to, żeby zmotywować seniorów do regularnych ćwiczeń i ruchu, który nie tylko poprawia sprawność, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, poprawia nastrój, wzmacnia kości i mięśnie, ale także sprzyja walce z nadwagą.