Odpoczynek to sztuka

26 czerwca 2021

Beata Polecka, fot. Aneta Gałaburda
Beata Polecka, fot. Aneta Gałaburda



0:00
0:00
Odpoczynek to sztuka | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Ostatnia ekosfera przed wakacjami, to dobry czas by porozmawiać o wypoczynku który będzie w zgodzie z naturą. Okazuje się że większość z nas nie potrafi odpoczywać na urlopie. Stresuje nas to, że od pierwszego dnia nie potrafimy się wyluzować, a od dwutygodniowych wakacji oczekujemy cudownych efektów, wywierając na sobie kolejną presję. Jak tego uniknąć?

Jak nauczyć się odpoczywać i wykorzystać te dwa miesiące by popracować nad naszym umysłem, ciałem i duchem. W Ekosferze na ten temat rozmawialiśmy z dietetyk, fitoterapeutą i trenerem mentalnym Beatą Polecką. 


Przeczytaj, zanim skomentujesz

Wakacje w ogrodzie


W te wakacje nawet do wczasów w Polsce podchodzimy z dużą ostrożnością. Z uwagi na obecną sytuację niektórzy planują wakacje we własnym ogrodzie. Dziś w Ekosferze rozmawialiśmy o tym jak urządzić przestrzeń ogrodową, aby latem spełniała oczekiwania wszystkich członków rodziny. Gościem Anety Gałaburdy była projektantka ogrodów Anna Mitrosz.



Pies na wakacjach


Czy zwierzęta lubią zmiany otoczenia?



Ptaki późną wiosną - jak żyć z nimi w zgodzie?


Ptaki od wieków nieodłącznie towarzyszą człowiekowi.



Pszczoły - doceniajmy je póki czas


Gdyby nie te owady, nie mielibyśmy wielu owoców i warzyw, w przypadku innych roślin plony byłyby znacznie niższe.



Pożary w lasach


W lasach państwowych rozpoczął się już sezon wzmożonej czujności.



Ekozmiany na wiosnę


W dobie pandemii bardzo wzrosła świadomość ekologiczna - zauważają eksperci.



Modne rośliny i zimni ogrodnicy


Przeważnie trendy ogrodnicze są kontynuacją poprzedniego sezonu. W ostatnim okresie to jednak pandemia w dużym stopniu wpłynęła na to, co mamy w ogrodach i na balkonach.



Wiosną rośnie liczba bezdomnych, zagubionych, czy nowo narodzonych kotów


Fundacja Kotkowo otrzymuje teraz dużo więcej zgłoszeń z prośbą o interwencję. Wiosna jest dla tych zwierząt trudnym okresem.



Prawa i obowiązki właścicieli psów


Pies, jak powiadają, to najlepszy przyjaciel człowieka.




 
 

Prowadzący:

Aneta Gałaburda



REKLAMA
Nie Teatr OXFORD DRAMA - koncert

REKLAMA
OiFP RESPIRO DUO, MUZYCZNE OBLICZA KOBIETY

REKLAMA
OiFP PORANEK MŁODEGO MELOMANA

REKLAMA
OiFP PAJACE / RYCERSKOŚĆ WIEŚNIACZA, R. LEONCAVALLO / P. MASCAGNI

źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok