Jak radzić sobie z lękiem i niepewnością?

16 września 2025

fot. Antonioguillem/stock.adobe.com
fot. Antonioguillem/stock.adobe.com



0:00
0:00
dźwięk do pobraniaJak radzić sobie z lękiem i niepewnością? | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Naruszenie polskiej przestrzeni powietrznej przez rosyjskie drony wywołało niepokój wśród wielu osób. Jak przygotować się na nieprzewidywalne sytuacje i jednocześnie funkcjonować w codziennym życiu?

O tym, jak radzić sobie z lękiem i niepewnością - w programie "Szlachetne zdrowie".


Goście Renaty Redy:


Adrian Czernik - psycholog z poradni psychologicznej My dla Innych 

Patrycja Pilis - psycholog i psychoterapeuta uzależnień, Centrum Zdrowia Psychicznego przy Radzymińskiej w Białymstoku 

Anna Szewczyk - psycholog, Centrum Zdrowia Psychicznego przy Radzymińskiej w Białymstoku 


Listopad - miesiąc świadomości męskich nowotworów

Listopad - miesiąc świadomości męskich nowotworów


Na całym świecie listopad uznawany jest za miesiąc świadomości męskich nowotworów. Według danych statystycznych rak jadra stanowi 25 proc. nowotworów wśród młodych mężczyzn, a rak prostaty 13 proc. spośród całej męskiej populacji.



Rehabilitacja i profilaktyka - recepta na zdrowie

Rehabilitacja i profilaktyka - recepta na zdrowie


Wiele osób potrzebuje fizjoterapeuty z powodu starzenia się społeczeństwa, siedzącego trybu życia i rosnącej popularności aktywności fizycznej, co prowadzi do różnych urazów.



Z rakiem płuca można wygrać

Z rakiem płuca można wygrać


Naukowcy dają chorym coraz większe szanse na wygraną z rakiem, ale cały czas też podkreślają, że ważne jest wczesne wykrycie choroby i odpowiedni styl życia, dzięki któremu w wielu przypadkach rak płuca się nie pojawi.



Jak leczyć chorobę otyłościową?

Jak leczyć chorobę otyłościową?


Czy wystarczy dieta i sport, czy niezbędne są leki lub operacja bariatryczna? Z chorobą otyłościową boryka się coraz więcej osób. Sam Białystok jest w niechlubnej czołówce miast wojewódzkich z najwyższym odsetkiem osób z nadwagą lub otyłością.



Alergie - jak sobie z nimi radzić?

Alergie - jak sobie z nimi radzić?


Na alergie w Polsce choruje około 12 milionów osób, to prawie 40 procent Polaków. Alergie, takie jak alergiczny nieżyt nosa, są powszechne i dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych.



Rak piersi - profilaktyka, leczenie i doświadczenia pacjentek

Rak piersi - profilaktyka, leczenie i doświadczenia pacjentek


Październik to miesiąc świadomości raka piersi, znany jako "Różowy Październik". Jego celem jest edukacja na temat profilaktyki, wczesnej diagnostyki i leczenia raka piersi



Profilaktyka i diagnostyka w onkologii ginekologicznej

Profilaktyka i diagnostyka w onkologii ginekologicznej


W Polsce co roku tysiące kobiet dowiaduje się o diagnozie nowotworu ginekologicznego. W programie "Szlachetne zdrowie" rozmawiamy o profilaktyce i diagnostyce w onkologii ginekologicznej – jako kluczu do zdrowia kobiet.



Jakie są pierwsze objawy nowotworów ginekologicznych i czy można się przed nimi ustrzec?

Jakie są pierwsze objawy nowotworów ginekologicznych i czy można się przed nimi ustrzec?


Wrzesień to miesiąc świadomości nowotworów ginekologicznych i właśnie tym tematem się zajmiemy



Onkologia i dzieci: szybko wykrywać i leczyć

Onkologia i dzieci: szybko wykrywać i leczyć


Pierwszy po wakacyjnej przerwie program Szlachetne Zdrowie poświęciliśmy dzieciom. Jako że wrzesień to Światowy Miesiąc Świadomości Nowotworów u Dzieci, rozmawialiśmy właśnie na ten temat.




 
 

Prowadzący:

Renata Reda



źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok