W dobrej formie z Radiem Białystok


W dobrej formie z Radiem Białystok

O dobrą formę można zacząć dbać w każdym wieku i o każdej porze dnia, nawet już po wstaniu z łóżka. Pora roku nie jest wymówką :) Zaprzyjaźnieni z Polskim Radiem Białystok trenerzy personali pomagają słuchaczom w prawidłowym wykonywaniu prostych ćwiczeń, które wzmacniają kondycję. Doradzają też, jak o siebie dbać nie tylko w wymiarze sportowym.

PIĄTEK 13:30

Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych?

Jakie ćwiczenie będą najlepsze do tego, by przygotować się do często wielogodzinnych zjazdów na stokach narciarskich?



Morsowanie - jaki wpływ ma na nasz organizm?

Czy morsowanie ma pozytywny wpływ na nasz organizm?



Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

Skąd się bierze ból kolan? Czy możemy mu zapobiec?



Jak trenować marszobieg?

Tym razem Grzegorz Pilat rozmawia z Łukaszem Jaskurzyńskim o treningu marszobiegu.



Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Najczęstsze postanowienia noworoczne dotyczą aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia.



Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?

Jakie pokarmy świąteczne spożywać, by zbytnio nie obciążać organizmu? Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?




źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok