Nordic walking – sport na każdą porę roku

10 listopada 2017

Mistrzostwa w nordic walking, foto: Alicja Pietruczuk
Mistrzostwa w nordic walking, foto: Alicja Pietruczuk

Nordic walking – sport na każdą porę roku

Nordic Walking to forma aktywności fizycznej polegająca na szybkim marszu przy użyciu specjalnych kijków. Niewątpliwą zaletą takiego treningu jest fakt, że można go wykonywać praktycznie w każdym miejscu i o każdej porze roku.

Użycie kijów podczas marszu niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów zdrowotnych. Angażujemy ponad 90% wszystkich mięśni naszego ciała. 

Z trenerem personalnym Łukaszem Jaskurzyńskim rozmawiał Grzegorz Pilat.



Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

Skąd się bierze ból kolan? Czy możemy mu zapobiec?



Jak trenować marszobieg?

Tym razem Grzegorz Pilat rozmawia z Łukaszem Jaskurzyńskim o treningu marszobiegu.



Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Najczęstsze postanowienia noworoczne dotyczą aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia.



Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?

Jakie pokarmy świąteczne spożywać, by zbytnio nie obciążać organizmu? Czy w trakcie świętowania możemy zapomnieć o diecie?



Czy sen jest ważny dla naszego zdrowia?

Ile powinniśmy spać, by było to korzystne?




źródło: www.radio.bialystok.pl​

Polskie Radio Białystok Polskie Radio Białystok

      


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok