Nordic walking – sport na każdą porę roku

10 listopada 2017

Mistrzostwa w nordic walking, foto: Alicja Pietruczuk
Mistrzostwa w nordic walking, foto: Alicja Pietruczuk

Nordic walking – sport na każdą porę roku

Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.


Nordic Walking to forma aktywności fizycznej polegająca na szybkim marszu przy użyciu specjalnych kijków. Niewątpliwą zaletą takiego treningu jest fakt, że można go wykonywać praktycznie w każdym miejscu i o każdej porze roku.

Użycie kijów podczas marszu niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów zdrowotnych. Angażujemy ponad 90% wszystkich mięśni naszego ciała. 

Z trenerem personalnym Łukaszem Jaskurzyńskim rozmawiał Grzegorz Pilat.



Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych?

Jakie ćwiczenie będą najlepsze do tego, by przygotować się do często wielogodzinnych zjazdów na stokach narciarskich?



Morsowanie - jaki wpływ ma na nasz organizm?

Czy morsowanie ma pozytywny wpływ na nasz organizm?



Ból kolan – skąd się bierze i jak go uniknąć?

Skąd się bierze ból kolan? Czy możemy mu zapobiec?



Jak trenować marszobieg?

Tym razem Grzegorz Pilat rozmawia z Łukaszem Jaskurzyńskim o treningu marszobiegu.



Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Najczęstsze postanowienia noworoczne dotyczą aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia.




źródło: www.radio.bialystok.pl​

Polskie Radio Białystok Polskie Radio Białystok

      


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok