13.03.2026
Serce czy presja? Jak wybierać po swojemu i nie ranić innych?
W Akademii Życia mierzymy się z pytaniem - czy życie, którym żyjesz, jest na pewno Twoje? Bardzo często wchodzimy w role, które napisali dla nas inni - rodzice, nauczyciele, albo poddajemy się jakimś społecznym oczekiwaniom. Zatem jak powiedzieć "nie" i zacząć żyć swoim życiem, a nie pod dyktando innych, ale też nikogo nie raniąc?
6.03.2026
Schoolworkerzy w akcji - jak uczniowie pomagają sobie nawzajem w kryzysie?
27.02.2026
Oswoić matematykę - jak uczyć i jak nie uczyć, by nie zniechęcać uczniów
Wielu uczniów nie lubi tego przedmiotu, wielu się go nawet boi. Jednak matematyka nie musi budzić strachu, można ja nawet polubić, trzeba tylko umiejętnie uczyć tego przedmiotu od podstaw i nie straszyć nim.
20.02.2026
Przedsiębiorcze mamy z Białegostoku. Od macierzyństwa do biznesu
Mimo wielu udogodnień i przysługujących im praw, młode mamy wciąż mają problem z powrotem na rynek pracy po urlopie macierzyńskim. Mimo że ponad 94 procent z nich chce taką pracę podjąć, blisko połowa nie wraca do zatrudnienia.
13.02.2026
Psyn, psórka, psiecko, czyli pies zamiast dziecka. Szczera miłość czy pułapka antropomorfizmu?
6.02.2026
Niewidzialny spadek - czy lęk można odziedziczyć?
W audycji mówimy o traumach przekazywanych z pokolenia na pokolenie, rodzinnych tajemnicach i o tym, jak przerwać ten schemat.
30.01.2026
Emocje, jaskinie i rozmowy bez tabu - jak przełamać kryzys męskości
Coraz więcej mówi się w Polsce o kryzysie męskości, o tym, że mężczyźni są słabi, niedojrzali, zniewieściali. Co jest przyczyną tej pogarszającej się kondycji mężczyzn i jak można to zmienić.
23.01.2026
Gdy karmienie piersią nie przychodzi łatwo
Dla wielu kobiet to coś zupełnie naturalnego, dla innych długa droga pełna prób, bólu i wyrzeczeń. W Akademii życia rozmawiamy o karmieniu piersią, które bywa nie lada wyzwaniem.
16.01.2026
Od adoracji do izolacji - czym naprawdę jest przemoc
Love bombing, gaslighting, subtelne poniżanie przy wigilijnym stole... - jak wychwycić te niewidoczne symptomy, zanim będzie za późno?
9.01.2026
Syndrom opuszczonego gniazda - jak z pustki stworzyć przestrzeń do zmian
Kiedy dzieci dorastają, opuszczają rodzinny dom, rodziców i zaczynają swoje życie, a w tym domu robi się… cicho. Ale to nie przynosi ulgi, wręcz przeciwnie - powoduje wręcz fizyczny ból.
19.12.2025
Jakie cuda może zdziałać terapia śmiechem
Polacy są świetni w wyszukiwaniu powodów do zmartwień. Nie bez powodu mówi się o nas, że jesteśmy narodem smutasów, co zresztą potwierdzają badania. Np. w takim globalnym badaniu Ipsos Polacy plasują się w ogonie rankingu narodów szczęśliwych.
12.12.2025
Niewidzialne i widzialne krzywdy dziecka
Czasami to, co niewidoczne, bo głęboko skrywane, doskwiera bardziej niż fizyczny ból. I - niestety - czasami towarzyszy człowiekowi przez całe życie. To takie wyrafinowane i zazwyczaj nieuświadamiane przez dorosłych formy przemocy wobec dzieci.
5.12.2025
Seniorzy też piszą listy do Mikołaja i czekają na święta
Generalne porządki, przygotowywanie ozdób na choinkę, menu, listy prezentów - tak wyglądają świąteczne przygotowania w wielu domach. Ale podobnie jest też u naszych sąsiadów z ulicy Świerkowej w Białymstoku.
28.11.2025
Karmienie piersią po powrocie do pracy
To dla wielu mam nie lada wyzwanie. Powrót do pracy po porodzie i karmienie piersią. Z jednej strony lęk i tęsknota za dzieckiem, z drugiej - codzienne obowiązki domowe i zawodowe. I jak w takiej sytuacji utrzymać laktację?
21.11.2025
Jak żyć z zespołem 22q11.2
Jedna wada genetyczna, nawet 180 objawów. Zespół 22q11 wciąż pozostaje mało znany, choć silnie wpływa na rozwój dzieci i życie rodzin.
11.11.2025
Dwa światy w jednym dziecku - AuADHD, czyli autyzm i ADHD
AuADHD, czyli autyzm i ADHD. To połączenie, które potrafi być wyzwaniem, ale też może kryć ogromny potencjał.
7.11.2025
Sztuka smaku, sztuka relacji
Gotowanie już dawno przestało być przykrym obowiązkiem, chociaż dla wielu wciąż jest. Dziś to sposób na wyrażenie siebie, relaks, a nawet budowanie relacji. Aż 64 proc, Polaków deklaruje, że lubi gotować, a co trzeci traktuje wspólne posiłki jako codzienną celebrację życia.
31.10.2025
Twoje słowa. Moja godność - o szacunku i przemocy wobec starszych
Czy wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo słowa mogą ranić - zwłaszcza, gdy kierujemy je do osób starszych. Dlaczego tak często mówimy do seniorów protekcjonalnie, pobłażliwie, jak do dzieci?
24.10.2025
Pokolenie Z: Stres - codzienność pod napięciem
60 procent ankietowanych przez TEB Research uczniów szkół średnich deklaruje, że odczuwa stres niemal codziennie. Najbardziej stresuje ich szkoła.
17.10.2025
Życie bez rubryk. Jak sobie radzić ze złożonymi problemami?
Nie wszystko, co przeżywamy, daje się łatwo opisać czy dopasować do jednej kategorii. W życiu rzadko zdarzają się problemy w tzw. „czystej postaci”. Ktoś może doświadczać jednocześnie smutku, lęku, poczucia winy, mieć problemy w relacjach, ale też w pracy – i nie zawsze da się to określić jednym słowem - np. „depresja” czy „nerwica”.
