Zachęcamy do nordic walkingu

9 sierpnia 2021

źródło: pixabay.com
źródło: pixabay.com



0:00
0:00
Podlaskie to idealne miejsce do nordic walking - przekonuje trenerka Beata Polecka | Pobierz plik.


0:00
0:00
Najlepszy strój i sprzęt do nordic walking | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jak nordic walking wpływa na samopoczucie? - opowiadają członkinie "Stowarzyszenia Eurydyki" | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jak dobrze rozgrzać się przed nordic walkingiem? | Pobierz plik.


0:00
0:00
O szlakach do nordic walking opowiada Renata Bura | Pobierz plik.


0:00
0:00
Nordic walking to aktywność całoroczna | Pobierz plik.


0:00
0:00
W jakich miejscach można chodzić z kijkami? - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Czy są jakieś przeciwwskazania do spacerowania z kijkami? Z trenerką nordic walking Agnieszką Dąbrowską rozmawia Marcelina Markowska | Pobierz plik.


0:00
0:00
Nordic walking - sport dla osób w każdym wieku - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jak nordic walking wpływa na zdrowie? - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Ile kalorii można spalić podczas jednego treningu nordic walking? - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jakie błędy popełniają początkujący w nordic walking? - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jak nauczyć się chodzić z kijkami opowiadają m.in. członkinie "Stowarzyszenia Eurydyki w Białymstoku" - relacja Marceliny Markowskiej | Pobierz plik.


0:00
0:00
Jak dobrze dopasować wysokość kijka? Sprawdzała Marcelina Markowska | Pobierz plik.


0:00
0:00
Czym nordic walking różni się od zwykłego spaceru? Z trenerami nordic walking Agnieszką Dąbrowską i Arturem Radeckim rozmawia Marcelina Markowska | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

To idealny pomysł, by połączyć odpoczynek z aktywnością fizyczną. W Podlaskiem jest wiele tras i szlaków, gdzie można spacerować razem z kijkami - m.in. w Supraślu czy Białowieży. Doradzamy między innymi, jak wybrać odpowiedni sprzęt, unikać błędów w chodzeniu z kijkami. Mówimy, jakie zalety ma regularne uprawianie tej aktywności.

Relacje przygotowała Marcelina Markowska.

W tym tygodniu do zdobycia są także kolejne nagrody, kubek termiczny i kijki do nordic walkingu! 

Partnerem akcji jest Województwo Podlaskie.



Przeczytaj, zanim skomentujesz

Tropem Podlaskich Tajemnic – czas na konkurs


Które miejsca nawiedza Czarna, a które Biała Dama? Gdzie cerkiew zapadła się pod ziemię? Czy góra św. Anny nie jest może też górą św. Jana? Co kryje się w wigierskich eremach? Czas na kolejną część naszej wakacyjnej akcji Podlaskie ToTu. Teraz, razem z naszymi Słuchaczami będziemy odkrywać podlaskie tajemnice. Mamy też zestawy wspaniałych turystycznych nagród!



Kierunek Augustów - czas na konkurs!


Słuchaliście uważnie naszych audycji z cyklu Kierunek Augustów? Jeśli tak, macie Państwo wielką szansę na wygranie super nagród w naszym wakacyjnym konkursie, na który zapraszamy od 11 lipca. Jeśli nie słuchaliście - nadal macie szansę, bo wspomniane audycje są do odsłuchania poniżej tej informacji. Warto, bo nagrody są nie byle jakie: chociażby 10 elektrycznych hulajnóg!



Za nami finał wakacyjnej akcji "Podlaskie to tu" [zdjęcia, wideo]


Od Białegostoku zaczynaliśmy i w Białymstoku kończymy. W niedzielę (29.08) był finał naszej wakacyjnej akcji "Podlaskie to tu".



Bieganie - jak to robić, żeby nie wyrządzić sobie krzywdy


Czy jogging i bieganie to to samo? Jak je uprawiać, by nie zrobić sobie krzywdy? Czy potrzebna jest rozgrzewka? Między innymi na te pytania będziemy odpowiadać w tym tygodniu, zachęcając jednocześnie do aktywności na świeżym powietrzu.



Podlaskie To Tu! - na Biesiadzie Miodowej w Tykocinie [zdjęcia, wideo]


Nasza wakacyjna akcja "Podlaskie To Tu" zawitała do Tykocina. To miasteczko w przedostatnią niedzielę wakacji jest najsłodszym miejscem w regionie z powodu Biesiady Miodowej.



Podlaskie kusi przysmakami wielokulturowej kuchni


W tym tygodniu naszej akcji promujemy smaki regionu.



"Podlaskie To Tu!" - dziś jesteśmy w Białowieży


Nasza wakacyjna akcja "Podlaskie To Tu!" zawita w niedzielę (15.08) do Białowieży - zielonego serca Podlasia.



Nasza akcja "Podlaskie To Tu!" odwiedziła Drohiczyn i Granne [zdjęcia]


Nasza wakacyjna akcja "Podlaskie To Tu!" zawitała w sobotę (7.08) do Drohiczyna i Grannego. Nasz program z południowego Podlasia nadawaliśmy od 12:00 do 18:00.



Aktywny wypoczynek na rzece


W ramach wakacyjnej akcji "Podlaskie to tu" w tym tygodniu namawiamy do aktywnego wypoczynku na rzece.




 
Partnerem audycji jest Województwo Podlaskie
 

REKLAMA
NIETEATR WOMENS VOICE

REKLAMA
OiFP PORANEK MŁODEGO MELOMANA

REKLAMA
OiFP THE GOOD LIFE – NAJWIĘKSZE PRZEBOJE SWINGU

REKLAMA
OiFP LIFE IS A CABARET, SHOW TANECZNO-WOKALNE

REKLAMA
OiFP JESUS CHRIST SUPERSTAR

Podlaskie Centrum Produktu Lokalnego

źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok