Terapia tańcem

29 września 2023

Miejska potańcówka w parku Pałacu Branickich w Białymstoku - Fot. Robert Bońkowski
Miejska potańcówka w parku Pałacu Branickich w Białymstoku - Fot. Robert Bońkowski



0:00
0:00
Terapia tańcem | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Taniec jest stary jak świat, a przynajmniej w wielu mitach tak właśnie jest. I nie bez przyczyny snucie takich opowieści ludzkość uznała za słuszne. Jest w tym mądrość, z której czerpać można i dzisiaj.

Terapia tańcem daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, pozwala zredukować stres i pozytywnie wpływać na poczucie własnej wartości. W latach 40. choreoterapia pomagała weteranom wojennym, dziś wykorzystuje się ją m.in. do pracy z chorobami somatycznymi, depresją czy z osobami po udarze. Można tez po prostu w ten sposób złapać dla siebie wiecej radości, ustalić porozumienie zarówno z  ciałem jak i ze światem. 

Od wielu lat tak właśnie pracuje Julita Wołkowycka – psycholog (absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego); psychoterapeutka tańcem i ruchem (absolwentka czteroletniego, całościowego szkolenia w psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie); członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem; tancerka i instruktorka; eko-mama; pasjonatka człowieka, tańca i natury.

O tym, co można zdziałać dla siebie tańcząc -  rozmawia z Miłką Malzahn.


Przeczytaj, zanim skomentujesz

Jak korzystać ze świata minerałów - kamienie szlachetne


Świat minerałów to ogół pierwiastków albo związków chemicznych, które mają postać kryształów i powstały w wyniku naturalnych procesów geologicznych.



Jak doceniany jest kontakt z naturą w Nowej Zelandii


Nowa Zelandia pokazuje, że można żyć w harmonii z naturą i dbać o klimat. Utworzyła ponad 30 parków narodowych i rezerwatów przyrody, które zajmują ponad 30 proc. powierzchni kraju.



Potęga śpiewu


Niesamowitą moc ma nasz głos. I ten, który wrzucamy do urny, i ten, którym mówimy, i ten, który podąża za melodią. Wpływ śpiewu na psychikę i na organizm został już solidnie przebadany i bywa świetnym wspieraniem codziennej przyjemności czy nawet - procesu terapii.



Slow life - o powolności i uważności


Slow life - o powolności i uważności z Joanna Glogazą rozmawia Miłka Malzahn.



Czy natura może stać się inspiracją artystyczną?


Bo chociaż odzwierciedlanie przyrody na papierze nie jest łatwe, to przecież nie jest też niemożliwe. Wymaga, jak wszystko: ćwiczenia, cierpliwości i zmysłu obserwacji, a pozwala przecież lepiej poznać, oraz docenić piękno i różnorodność natury.



Polskie wzornictwo będące w zgodzie z naturą


Zanim słowo design połączymy z eleganckimi wnętrzami, drogimi rozwiązaniami architektonicznymi albo ekskluzywnymi studiami, warto połączyć ten termin ze światem natury.



Florystyka - sposób na bycie bliżej natury


Kwiaty są częścią natury, wobec której nie jesteśmy obojętni. Ich wykorzystanie dla siebie, domowo czy jako prezentu może pomóc w zrozumieniu i docenieniu piękna natury. Otaczanie się pięknem dyskretnie oddziałuje na wiele aspektów codziennego życia, wprawia w dobry nastrój, dodaje energii i wyzwala kreatywność.



Natura i technologia


Ekologia wciąż kojarzona jest z wieloma wyrzeczeniami i trudnościami. Tymczasem na bycie "eko" składa się dużo spraw drobnych, które nie wymagają aż tak dużego wysiłku. Naprawdę przy niezbyt wielkiej dozie zaangażowania, można dołożyć swoją cegiełkę do lepszego życia, do dbania o ochronę otaczającego nas świata.



Jak leczyć przeziębienie wg medycyny chińskiej?


Mimo zaklinania rzeczywistości, fakt jest taki, że startuje sezon na przeziębienia. Niektórym zaczyna brakować energii, a w powietrzu może zawisnąć jakieś takie jesienne zamyślenie. Zamiast się tym martwić, można spróbować zapobiec spadkom odporności i zrobić to w zgodzie z naturą.




 
 

Prowadzący:

Miłka Malzahn



REKLAMA
OiFP - KONCERT PRAWYKONAŃ

REKLAMA
Maraton Bluesa 2023

REKLAMA
OiFP SCHÖNBERG | BRAHMS | CHOPIN | BEETHOVEN | RECITAL FORTEPIANOWY

REKLAMA
OiFP TIDES AND TIMES

REKLAMA
OiFP Gala sylwestrowa

Niebieski Mikrofon 2023

źródło: www.radio.bialystok.pl​

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok