Radio Białystok | Wiadomości | Jak odżywiają się białostoccy studenci?
autor: Michał Krot
Makaron z sosem, gotowe produkty z hipermarketu i zupki chińskie - to często ratunek dla głodnego studenta. Nie jest łatwo zadbać o właściwą dietę w natłoku uczelnianych obowiązków.
Dieta studentów - relacja Michała Krota | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Dietetycy przypominają, jak ważne jest zdrowe odżywianie.
Gotowe produkty są bardzo atrakcyjne dla studentów. Są szybkie w przygotowaniu, tanie i dostępne. Natomiast czy one są zdrowe? Niestety, im tańsze produkty, tym gorszej są jakości. Nie musimy czytać etykiet z tyłu każdego produktu, który kupujemy, ale zwróćmy uwagę, że im mniej składników złożyło się na nasze danie, tym po prostu jest lepiej - mówi psychodietetyk Renata Szekalska.
Eksperci radzą, byśmy jedli po 4-5 posiłków dziennie, z przerwą co 3-4 godziny.
Eksperci podpowiedzą jak zadbać o zdrowie, będzie też można wyrobić kartę EKUZ. Akcję profilaktyczną w Galerii Handlowej Alfa w Białymstoku organizuje Podlaski NFZ. Początek o 14.00, stoisko profilaktyczne będzie czynne do 18.00.
Przełom roku zawsze wydaje się magicznym momentem, który dodaje nam nowej energii. Właśnie wtedy najczęściej robimy postanowienia, które mają odmienić nasze życie.
W czasie świąt często zapominamy o diecie i uważamy, że na kolejny sernik mamy dodatkowy żołądek. Ale potem przychodzi refleksja, że może jednak przesadziliśmy. Co możemy zrobić jeszcze w święta, a o czym warto pomyśleć po nich, żeby pozbyć się nadmiaru kalorii?
