Radio Białystok | Magazyny | Szlachetne zdrowie | Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia?
Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia? | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Święta tuż, tuż. Czy można się na nie jakoś przygotować, by nie cierpieć później z powodu przejedzenia i dodatkowych kilogramów? Czy możliwa jest jakaś "zaprawa"? Na co powinniśmy zwracać uwagę kupując produkty na świąteczny stół? Jak przygotować jadłospis, by był odpowiedni dla dziadków, wnuków czy kobiet w ciąży?
Jakie potrawy są szczególnie wartościowe dla naszego organizmu, a jakich nie powinniśmy spożywać w nadmiarze? Od jakiej potrawy należy zacząć wieczerzę wigilijną, w jakiej kolejności jeść świąteczne smakołyki, by "przetrwać" święta? Jak poradzić sobie z dolegliwościami spowodowanymi przejedzeniem?
Jak przechowywać potrawy przez kolejne dni, by nie straciły na wartości i by nam nie zaszkodziły? Jak szybko pozbyć się kilogramów zdobytych podczas świąt?
Na te pytania odpowiedzieli goście:
profesor Maria Borawska - kierownik Zakładu Bromatologii i doktor habilitowany nauk medycznych
Lucyna Ostrowska - kierownik Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku
W audycji mówimy o endometriozie - chorobie kobiecego układu rozrodczego. Zgodnie z szacunkami dotyka ona jedną na 10 Polek. Często towarzyszy jej przewlekły ból i może przyczyniać się do niepłodności.
Dziś w programie Szlachetne Zdrowie rady dla alergików. Mówimy też o tym, jak nie pomylić infekcji wirusowej z alergią.
Choroby serca są najczęstszą przyczyną śmierci ludzi na całym świecie. W Polsce prawie co druga osoba umiera właśnie z tego powodu.
800 tysięcy Polaków ma jaskrę, a ponad połowa z nich nie wie o tym, że stopniowo traci wzrok. A można temu zapobiec. O tym w programie.
Profilaktyka to bardzo ważna broń w walce z nowotworami - przypominają eksperci w Miesiącu Świadomości Nowotworów Przewodu Pokarmowego.
Nawet 30 proc. osób, które zachorowały na półpasiec, cierpi później na neuralgię popółpaścową: przewlekły ból, który trudno wyleczyć. Przekonanie, jakoby półpasiec był błahą chorobą, to szkodliwy mit. Dlatego dziś w programie "Szlachetne zdrowie" powiemy co robić, by ta choroba nas nie dopadła.
W programie "Szlachetne zdrowie" mówimy, jak zadbać o serce, ale też o sposobach leczenia, gdy już jest ono chore.
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią ok. 1,5 mln osób.
Już ponad 2,5 tysiąca podlaskich dzieci do 9. roku życia przebadano w ramach programu wczesnego wykrywania cukrzycy typu 1. Dzięki tej akcji ponad 40 dzieci skierowano pod stałą opiekę kliniki i poradni endokrynologicznej i diabetologicznej UDSK.
Prowadzący:
Dorota Niebrzydowska
