Wszystkich zabieganych chcemy inspirować do zatrzymania się na minutę albo dwie i spojrzenia na to, co robimy ze sobą i swoim życiem. Będzie o zdrowiu, urodzie, ziołach, naturze, gimnastyce, spacerach, biegach, wyprawach rowerowych, ale też o psychologii życia i uważności. Chcemy wytrącić z codziennej rutyny byśmy potrafili docenić to, co nas otacza. To będą też dźwiękowe podpowiedzi prostych przyjemności, które prowadzą do naszego dobrostanu przez rozbudzanie wrażliwości, zachęcanie do twórczości... i uważnej obserwacji świata.
Czy w dużym mieście, takim jak Białystok, można odpocząć od zgiełku i np. poobserwować, jak zmiany pory roku widać w przyrodzie? Zdaniem wielu mieszkańców - absolutnie tak. Takim miejscem jest niewątpliwie znajdujący się blisko centrum rezerwat przyrody "Las Zwierzyniecki"....
"Pięknie wyglądasz", "zrobiłeś wspaniałe śniadanie" czy proste "miłego dnia" - niewiele trzeba, żeby świat wyglądał piękniej i radośniej. Obdarowani komplementami stajemy się lepsi dla siebie i innych a ludzi, którzy nas komplementują, lubimy bardziej i obdarzamy ich większą życzliwością.
Potrafi zniszczyć karierę, odebrać przyjaciół, ale też integruje... Plotka.
Co drugi dorosły potwierdza, że zachowanie przez rodziców równowagi pomiędzy życiem rodzinnym, a zawodowym pozytywnie wpływa na bezpieczeństwo dzieci i jakość relacji w rodzinie. Dlaczego więc tak trudno zachować zdrowy balans między pracą a domem? Może warto spróbować w domu odkładać telefon i pilnować, by podobnie zachowywały się dzieci?
Niepozorną, małą roślinę, o niebieskim albo fioletowym kwiecie, możemy w czerwcu wypatrywać wśród traw. To przetacznik, nazywany czasem "kwiatem św. Weroniki".
W kalendarzu Dzień Dziecka - święto na które czekamy z ogromną niecierpliwością, w którym wszyscy czują się młodsi niż zwykle i budzą w sobie dziecko!
Sprawdza się cały rok, ale szczególnie teraz, kiedy rozpoczynają się wakacyjne wyjazdy - manicure hybrydowy. Jest niewątpliwie piękny i trwały, ale warto też wziąć sobie do serca ustalenie naukowców, a więc to, że może sprzyjać rozwinięciu się raka skóry.
Dietetycy i eksperci Światowej Organizacji Zdrowia zalecają, by codziennie zjadać minimum 400 g warzyw i owoców. Niestety, mamy z tym problem - ze statystyk wynika, że przeciętny Polak spożywa dziennie zaledwie około 280 g warzyw i owoców.
Kryminalne, historyczne, popularnonaukowe, motoryzacyjne... w Internecie podcasty wyrastają jak grzyby po deszczu i stają się w Polsce coraz bardziej popularne.
Większość ludzi uznaje ją za chwast, ale ta roślina może znaleźć miejsce w naszej domowej apteczce, ale też na talerzu. Chodzi o podagrycznik pospolity. Dawniej ratował przed głodem na przednówku.
OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU: 5:20 i 11:20
Prowadzący:
Olga Gordiejew
