Jak zachować witalność po 50. roku życia?

13 marca 2023

Fotolia.com
Fotolia.com



0:00
0:00
Jak zachować witalność po 50. roku życia? - relacja Doroty Sokołowskiej | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Moda na bycie aktywnym seniorem jest bardzo dobra, bo pozwala nie tylko na zachowanie urody, ale i zdrowia.

Zresztą słowo senior - zupełnie nie przystaje do ludzi po 50. roku życia, których czasem spotykamy. To aktywne, szczęśliwe osoby, dbające o to, żeby w sercu czuć się 35-latkami.

Jak zatem dbać o to, żeby się nie zestarzeć po 50. roku życia?

W każdym wieku można zacząć myśleć o tym, żeby się zdrowo odmłodzić. Irena Wielocha, która influencerką została po 65. urodzinach, a trzy lata później zadebiutowała jako modelka, pokazuje, że młodość to stan umysłu, a aktywność sportową można rozpocząć w każdym wieku. Pójść jej śladem polecała Dorota Sokołowska.


Przeczytaj, zanim skomentujesz

Jak łagodzić ugryzienia po komarach?


Nie lubimy komarów, chociaż w naszym regionie ich ukąszenia wywołują zwykle tylko swędzenie.



Uprawa ogródka


Kolejne naukowe badanie pokazało, że praca w ogrodzie poprawia zdrowie na różne sposoby. Amatorzy takiego hobby więcej się ruszają, zdrowiej jedzą i nawiązują relacje z innymi.



E-booki


W Dniu Miłośników Książek pytamy o modę na e-booki.



Taniec


Pretekstów do tańca nigdy dość, bo taniec może leczyć. Taka forma leczenia sztuką nazywa się choreoterapią.



Łamigłówki diagramowe


W sobotę (22.07) Dzień Mózgu, dlatego przypominamy o tym, jak ważna jest gimnastyka szarych komórek... A jednym z dostępnych każdemu ćwiczeń może być rozwiązywanie łamigłówek np. sudoku.



Międzynarodowy Dzień Szachów


Uczą krytycznego i analitycznego myślenia, rozwijają zdolność koncentracji i według ekspertów opóźniają proces demencji. Gra w szachy swoje korzenie ma w Indiach, a jej popularność nie słabnie od wieków.



Przyroda dla najmłodszych


Lato dla wielu to czas obcowania z budzącą się do życia przyrodą.



Jak dbać o słuch?


W kalendarzu świąt dziwnych mamy Światowy Dzień Słuchania (18.07) - a, oprócz wrażliwości i empatii by być dobrym słuchaczem - potrzebujemy zdrowego zmysłu słuchu. Tymczasem według ostatnich badań - co trzeci Polak ma z nim problem.



Alpakoterapia


Kontakt z tymi puchatymi zwierzakami to prawdziwa przyjemność. Coraz więcej osób odkrywa alpakoterię. Miłe futro i przyjazna natura tych zwierząt sprzyja nie tylko dorosłym ale i dzieciom.




 
 

Prowadzący:

Olga Gordiejew



Koncert live - Żurkowski

REKLAMA
Plum Ekiden

REKLAMA
Nie Teatr Letnie granie: Austin Miller & Amanda Esposito

Podlaskie Centrum Produktu Lokalnego

źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok