Nie "przescrolluj życia"

Czy zastanawiali się Państwo, ile kilometrów rocznie pokonują nasze kciuki na ekranach smartfonów? Choć to "scrollowanie” wydaje się niewinnym nawykiem, eksperci biją na alarm: nasze mózgi nie nadążają za tymi treściami...

Zbyt silni - gdy fundament zaczyna pękać

Co się dzieje z tymi, którzy przez lata byli nie do złamania? Zawsze silni, zawsze dla innych, nigdy dla siebie. Dlaczego tak trudno prosić im o pomoc?

Jak się zregenerować po długiej i ciężkiej zimie, by np. zmierzyć się z maturą

Jak się odmrozić, skąd czerpać energię, kiedy nie ma słońca, no i jak z werwą i pozytywnym nastawieniem podejść do matury?

O pułapkach przediagnozowania. Epidemia etykiet - czy wszyscy jesteśmy zaburzeni?

Żyjemy w czasach, w których wszystko lubimy nazwać, oznaczyć. I bardzo często smutek od razu nazywamy depresją, nieśmiałość lękiem społecznym, a chwilowe rozproszenie – ADHD. Z jednej strony pocieszająca jest ta rosnąca świadomość zdrowia psychicznego, z drugiej jednak - czy nie wpadliśmy w pułapkę przediagnozowania?

Ocalić słowo - między piękną polszczyzną a bylejakością wypowiedzi

Coraz więcej mówi się o niechlujstwie i lenistwie językowym, potocyzacji i automatyzacji języka. Może to jest całkiem normalne i nie ma powodu do obaw, a może jednak są i warto coś z tym robić.

Stoicyzm na trudne czasy - sztuka spokoju w niespokojnym świecie

Jak budować psychiczną odporność w trudnych i niespokojnych czasach, jak sobie pomóc i skoncentrować się tylko na tym, na co mamy wpływ? Podpowiada filizof i pisarz profesor Piotr Stankiewicz - autor takich książek jak "Sztuka życia według stoików” czy "Dziennik reformowanego stoika”.

Kreatywność 2026 - jak młodzież z Białegostoku zdobywa świat

Ich historia to dowód na to, że młodzi ludzie z pasją i odwagą w myśleniu mogą osiągać sukcesy na światową skalę.

Młodzi 2026 - pokolenie na granicy wytrzymałości psychicznej?

Czy młodzi Polacy są pokoleniem na granicy wytrzymałości psychicznej? Takie wnioski wynikają z raportu Polskiego Towarzystwa Polityki Społecznej "Diagnoza młodzieży 2026".

Serce czy presja? Jak wybierać po swojemu i nie ranić innych

W Akademii Życia mierzymy się z pytaniem - czy życie, którym żyjesz, jest na pewno Twoje? Bardzo często wchodzimy w role, które napisali dla nas inni - rodzice, nauczyciele, albo poddajemy się jakimś społecznym oczekiwaniom. Zatem jak powiedzieć "nie" i zacząć żyć swoim życiem, a nie pod dyktando innych, ale też nikogo nie raniąc?

Schoolworkerzy w akcji - jak uczniowie pomagają sobie nawzajem w kryzysie

Idea jest taka, że uczniowie wzajemnie się wspierają i pomagają sobie w kryzysie. To model wsparcia rówieśniczego, a jego nazwa pochodzi od angielskich słów: 'peer', czyli rówieśnik i 'support' - wsparcie.