Wpływ natury na zdrowie psychiczne

25 marca 2022

źródło: archiwum prywatne Katarzyny i Kamila Simonienko
źródło: archiwum prywatne Katarzyny i Kamila Simonienko



0:00
0:00
Wpływ natury na zdrowie psychiczne | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Od dawna wiadomo, że natura i kontakt z nią ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Regularne spacery po lesie czy parku mogą pomóc nam - uspokoić myśli czy odpocząć od zgiełku miasta.

Jednak czy istnieją na to naukowe dowody? Ile czasu powinniśmy przebywać wśród natury, by poczuć jej moc?


Gość Marceliny Markowskiej:

- dr n med. Katarzyna Simonienko - lekarz psychiatra, ekoterapeutka, a także autorka książek "Lasoterapia", „Nerwy w las" i monografii naukowej „Terapia lasem w badaniach i praktyce"


Przeczytaj, zanim skomentujesz

Zwierzęta są wśród nas - i tak jak my myślą i czują


Zwierzęta są wśród nas. Niektóre blisko - w naszych domach np. na kanapie, inne skrywają się m.in. w lasach - w swoich dziuplach czy norkach.



Nocne zwierzęta


Dla niektórych zwierząt noc to pora największej aktywności. Dlaczego tak się dzieje?



Ekologia w Dzień Wszystkich Świętych


Już niedługo będziemy obchodzić Dzień Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny. To czas, kiedy odwiedzamy groby naszych bliskich i wspominamy ich. Większość z nas zapala też symboliczny znicz i zostawia kwiaty.



Bezdomne zwierzęta


4 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zwierząt. To dobra okazja, by poznać bliżej sytuację zwierząt bezdomnych. A tych cały czas jest niestety całkiem sporo.



Jak pomagać dzikim zwierzętom?


Ranny łoś, ptak ze złamanym skrzydłem czy osowiały jeż, który zamiast hibernować błądzi ulicami miasta. To tylko niektóre sytuacje, w których dzikie zwierzęta mogą potrzebować naszej pomocy.



Światowy Dzień Rzek


25 września - w ostatnią niedzielę tego miesiąca - obchodzimy Światowy Dzień Rzek. To dobra okazja, by porozmawiać o tym, co im zagraża, jak na co dzień o nie dbać, a także jaką rolę odgrywają.



Coroczne odloty ptaków


Do swoich odlotów ptaki zdążyły nas już przyzwyczaić, ale wśród nich są też ryzykanci, którzy decydują się spędzić zimę w Polsce.



Najciekawsze miejsca w Podlaskiem - pomysły na wakacje


W wakacje każdy z nas szuka miejsca, by odetchnąć, odpocząć od codzienności i się zrelaksować. Żeby ciekawie spędzić wakacje, nie musimy daleko jechać. Co ciekawego możemy zobaczyć w naszym regionie? Na co warto zwrócić uwagę?



Tereny zielone w mieście


Spacer wśród natury bez wątpienia wpływa pozytywnie na nasz nastrój i samopoczucie. Jednak nie zawsze mamy czas i możliwość, by z miasta przenieść się do lasu. Jednak jego namiastkę możemy znaleźć właśnie w mieście, np. wybierając się do parku.




 
 

Prowadzący:

Marcelina Markowska



REKLAMA
OiFP Koncert Sylwestrowy

REKLAMA
Nie Teatr Cohen-Kaczmarski

Wigilijne gotowanie

źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok