Radio Białystok | Wiadomości | Co jeść, kiedy i dlaczego? Naucz się tego na warsztatach zdrowego odżywiania
Będzie to okazja, żeby nauczyć się, jak zdrowo się odżywiać. Warsztaty "Wiem, co jem" przygotował Instytut Przeciwdziałania Chorobom Cywilizacyjnym z Konarzyc koło Łomży.
Zajęcia będą przeznaczone przede wszystkim dla młodych osób, żeby jak najwcześniej uczyć je zasad zdrowego odżywania - podkreśla wolontariuszka Katarzyna Cybula.
Program ma na celu podniesienie świadomości na temat zdrowego stylu odżywiania oraz zdrowia psychofizycznego. Uczestnicy dowiedzą się, jak świadomie wybierać produkty, jak bilansować posiłki i komponować zdrowy talerz. Program porusza również zagadnienia związane z porami spożywania posiłków, tzw. oknem żywieniowym oraz produktami, których warto unikać. Celem jest nie tylko poprawa codziennych nawyków żywieniowych, ale także zrozumienie, jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.
Zajęcia będą odbywały się systematycznie przez najbliższe miesiące. Już można się na nie zapisywać.
Warsztaty te będą się odbywać dwa razy w miesiącu, w soboty. Będą organizowane przez najbliższe trzy miesiące. Kto się może na nie zapisać? Młodzież w wieku okołolicealnym i studenci. Zajęcia będą organizowane w blokach po dwie, trzy godziny - informuje Katarzyna Cybula.
Żeby zapisać się na warsztaty, trzeba wypełnić formularz, który jest na stornie Instytutu Chorób Przeciwdziałania Chorobom Cywilizacyjnym - https://www.instytutpcc.pl/.
To była okazja do wymiany doświadczeń i poznania innych producentów z regionu. Podczas spotkania w Operze i Filharmonii Podlaskiej w Białymstoku około 60 osób otrzymało zaświadczenia potwierdzające, że są w bazie Podlaskiego Centrum Produktu Lokalnego. Ten spis tworzony jest od 2018 roku.
Ministerstwo edukacji chce, aby wchodzący od września do szkół nieobowiązkowy przedmiot - edukacja zdrowotna - działał na rzecz budowania odporności wśród młodych ludzi na zagrożenia, które im towarzyszą - powiedziała w sobotę (12.04) wiceminister edukacji narodowej Katarzyna Lubnauer.
13 lutego w Pałacu Branickich będzie druga akcja z cyklu Porozmawiajmy o Profilaktyce. Tym razem będzie o problemie nadwagi i otyłości.
W tym programie "Szlachetne zdrowie" radzić będziemy jak żyć zdrowo i co robić, by wiek dojrzały i senioralny był czasem relaksu i spełniania marzeń, a nie nieustannych wizyt u lekarzy.
