Radio Białystok | Wiadomości Studio Suwałki | Suwalski strażak Wojciech Barszczewski został najlepszym polskim trójboistą siłowym wśród służb mundurowych

Suwalski strażak Wojciech Barszczewski został najlepszym polskim trójboistą siłowym wśród służb mundurowych

autor: Anna Auron-Wasilewska

20.05.2022, 10:27, akt. 10:29

Zajął też drugie miejsce w kategorii open. Zawody odbyły się w Siemianowicach Śląskich.

Wojciech Barszczewski, fot. PSP Suwałki
Wojciech Barszczewski, fot. PSP Suwałki

Jak mówi, przygotowywał się pół roku.

Trójbój siłowy, to nie są same treningi, ale wręcz styl życia. To również dbanie o dietę i ogólnie - wypoczynek, sen. Chciałem zachować niską jak na mnie kategorię wagową. Musiałem ograniczać kalorie, a dodatkowo dostarczać dużo pełnowartościowych składników. Trening siłowy przede wszystkim polega na treningu nie tyle mięśni, co układu nerwowego - aby pobudzić organizm do użycia jak największej ilości włókien mięśniowych.

Podczas zawodów trzeba zmagać się z gigantycznymi ciężarami.

W przysiadzie ze sztangą udało mi się uzyskać 225 kg. W wyciskaniu na ławeczce leżąc - 145 kg. I w martwym ciągu, który jest moją koronną dyscypliną udało mi się osiągnąć wynik 267, 5 kg. A prawie tego nie trenowałem ze względu na kontuzję. W trzecim podejściu jeszcze próbowałem 285 kg, bo atakowałem I miejsce. W zasadzie mało brakowało, żeby się udało.

Już za tydzień Wojciech Barszczewski planuje start w mistrzostwach Polski w trójboju siłowym w Siedlcach.

| red: kap

ZOBACZ TEŻ:


Suwalscy strażacy uratowali życie małemu chłopcu

12.01.2022, 16:11

Suwalscy strażacy uratowali życie niemowlęciu. Do nietypowego zdarzenia doszło w środę (12.01) na terenie Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej przy ul. Mickiewicza.


Sejneński ratusz pożyczy strażakom pieniądze na instrumenty muzyczne

11.05.2021, 08:37

O nowe trąbki, saksofon i klarnet wzbogaci się orkiestra Ochotniczej Straży Pożarnej w Sejnach. Zakup będzie możliwy, bo sejneński ratusz pożyczył strażakom niemal 50 tys. zł.





ZNAJDŹ NAS





REKLAMA
NIE TEATR

Podlaskie ToTu! - Kierunek Augustów







Aquapark w Suwałkach, fot. Anna Przybicień
30.06.2022, 10:42, akt. 10:49

Suwalski aquapark wraca do normalnej pracy











źródło: www.radio.bialystok.pl​

Polskie Radio Białystok Polskie Radio Białystok

      


Suwałki FM 98,6 Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok