Aktywność fizyczna w czasie pandemii | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Koronawirus, lock down to teraz chyba najbardziej znienawidzone słowa, wciąż niestety brzmią groźnie i złowieszczo, zważywszy na to co podaje ministerstwo zdrowia - ponad półtora tysiąca przypadków w całym kraju dzisiaj, w naszym regionie 54. Wprawdzie pojawiło się trochę korona sceptyków, ale chyba nikt z nas nie chce powrotu do sytuacji z marca, kiedy to pozamykano nasze ulubione miejsca aktywności i rozrywki, a my musieliśmy ukrywać się w domach. Dopiero wtedy wielu z nas doceniło takie elementarne, zdawałoby się, formy aktywności, jak chociażby - ćwiczenia na siłowni, czy pływanie w basenie i teraz na pewno nie chcemy z tego rezygnować. Czy powinniśmy w trosce o bezpieczeństwo, w obliczu rosnącej liczby zakażeń koronawirusem z tego rezygnować, a jeśli nie - to jak z tych możliwości korzystać, żeby było bezpiecznie?
Gość Izy Serafin:
wicemistrzyni świata w fitness, dr Joanna Zapolska
Dla wielu kobiet to coś zupełnie naturalnego, dla innych długa droga pełna prób, bólu i wyrzeczeń. W Akademii życia rozmawiamy o karmieniu piersią, które bywa nie lada wyzwaniem.
Love bombing, gaslighting, subtelne poniżanie przy wigilijnym stole... - jak wychwycić te niewidoczne symptomy, zanim będzie za późno?
Kiedy dzieci dorastają, opuszczają rodzinny dom, rodziców i zaczynają swoje życie, a w tym domu robi się… cicho. Ale to nie przynosi ulgi, wręcz przeciwnie - powoduje wręcz fizyczny ból.
Polacy są świetni w wyszukiwaniu powodów do zmartwień. Nie bez powodu mówi się o nas, że jesteśmy narodem smutasów, co zresztą potwierdzają badania. Np. w takim globalnym badaniu Ipsos Polacy plasują się w ogonie rankingu narodów szczęśliwych.
Czasami to, co niewidoczne, bo głęboko skrywane, doskwiera bardziej niż fizyczny ból. I - niestety - czasami towarzyszy człowiekowi przez całe życie. To takie wyrafinowane i zazwyczaj nieuświadamiane przez dorosłych formy przemocy wobec dzieci.
Generalne porządki, przygotowywanie ozdób na choinkę, menu, listy prezentów - tak wyglądają świąteczne przygotowania w wielu domach. Ale podobnie jest też u naszych sąsiadów z ulicy Świerkowej w Białymstoku.
To dla wielu mam nie lada wyzwanie. Powrót do pracy po porodzie i karmienie piersią. Z jednej strony lęk i tęsknota za dzieckiem, z drugiej - codzienne obowiązki domowe i zawodowe. I jak w takiej sytuacji utrzymać laktację?
Jedna wada genetyczna, nawet 180 objawów. Zespół 22q11 wciąż pozostaje mało znany, choć silnie wpływa na rozwój dzieci i życie rodzin.
AuADHD, czyli autyzm i ADHD. To połączenie, które potrafi być wyzwaniem, ale też może kryć ogromny potencjał.
Prowadzący:
Iza Serafin
