W Białymstoku odbędzie się "Spacer dla serca"

Uczestnicy spaceru pokonają ok. 3 km trasę

Uczestnicy spaceru pokonają ok. 3 km trasę, która rozpocznie się przed Pałacem Branickich, gdzie mieści się Uniwersytet Medyczny. Spacerowicze przejdą w kierunku terenów parkowych w mieście (Zwierzyniec) i z powrotem - poinformowali w poniedziałek organizatorzy na konferencji prasowej.

Na spacer może przyjść każdy, choć w sposób szczególny będzie on dedykowany mężczyznom ze względu na obchodzony 23 czerwca Dzień Ojca, ale także dlatego, że - według danych statystycznych i medycznych - to mężczyźni żyją w Polsce krócej niż kobiety.

"Aby zadbać o zdrowie naszych rodziców zabierzmy ich wszystkich na spacer" - powiedział prorektor UMB ds. medycyny prewencyjnej i otwartej nauki prof. Karol Kamiński, który jednocześnie kieruje populacyjnym badaniem stanu zdrowia Białystok Plus.

Karol Kamiński dodał, że spacer w życiu każdego może być początkiem szerszych, powtarzalnych działań, które należy wdrożyć, aby zdrowiej żyć. Podkreślił, że aktywność fizyczna powinna mieć miejsce przynajmniej 5 dni w tygodniu i powinna spowodować, że się zmęczymy, bo to mobilizuje organizm.

Dzięki temu możemy liczyć na to, że nie tylko nasze serce będzie zdrowsze, ale również zmniejszymy sobie ryzyko nowotworów, depresji (...) I właśnie aktywność fizyczna może nam zapewnić prosty, powtarzalny lek na wiele z naszych schorzeń - powiedział prof. Karol Kamiński.

Rektor UMB prof. Marcin Moniuszko podkreślił, że uczelnia mocno stawia na profilaktykę. 

Chciałbym, żeby wszyscy zapamiętali, że na profilaktykę, na dobrą profilaktykę nigdy nie jest za wcześnie i na dobrą profilaktykę nigdy też nie jest za późno (...). A najlepszą formą profilaktyki jest oczywiście ruch" - podkreślił Marcin Moniuszko.

Dyrektor podlaskiego oddziału NFZ Anna Rzemek dodała, że także fundusz w centrum zainteresowania stawia profilaktykę i zachęcała, aby wyrazem troski o zdrowie, serce był codzienny spacer.

W niedzielę będzie można też wykonać badania

Organizatorzy przygotowali też na niedzielę badania profilaktyczne, np. badanie składu ciała czy informacje o dostępnych do wykonania finansowanych przez NFZ programach profilaktycznych. Dzięki badaniu składu ciała można się dowiedzieć np., ile mamy mięśni czy tkanki tłuszczowej, czy organizm jest odpowiednio nawodniony.

UMB przeprowadzi natomiast specjalny pomiar ciśnienia w kończynach dolnych (tzw. wskaźnik kostka-ramię). Prof. Kamiński wyjaśnił, że dzięki temu badaniu można się dowiedzieć, jakie jest ciśnienie w tętnicach i czy dana osoba nie jest zagrożona zmianami miażdżycowymi w kończynach dolnych.

"Niestety Polska jest na niechlubnym pierwszym miejscu, jeżeli chodzi o częstość amputacji kończyn dolnych. Mamy bardzo wysoką częstość tej choroby, która może pojawiać się w sposób podstępny" - powiedział Kamiński. Miażdżyca to ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, np. udaru mózgu czy zawału serca.

Do udziału w spacerze zachęcał także na konferencji prezydent Białegostoku Tadeusz Truskolaski, który - jak mówił - sam dużo spaceruje. Dodał, że ma nadzieję, że trasa spaceru dla serca będzie w przyszłości oznaczona, ale przedtem musi się zakończyć trwająca rewaloryzacja Parku Planty. Dodał, że liczy na to, że spacer dla serca będzie się odbywał cyklicznie.

źródło: PAP | red: mag