Święta Bożego Narodzenia bez stresu

23 grudnia 2022

Fotolia.com
Fotolia.com

Święta Bożego Narodzenia są na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Potwierdzają to badania i analizy psychologiczne. Dlaczego tak jest? Czy te święta muszą takie być i co możemy zrobić, żeby nie były?



0:00
0:00
Święta Bożego Narodzenia bez stresu | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Przed nami jakże wyczekiwane przez wielu święta Bożego Narodzenia, które kojarzą się z radością, rodzinnym ciepłem i taką niepowtarzalną, cudowną aurą. Tymczasem te święta są na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Potwierdzają to badania i analizy psychologiczne.

Dlaczego Boże Narodzenie jest tak stresujące? Czy te święta muszą takie być i co możemy zrobić, żeby nie były?

 


Goście Izy Serafin:


- Joanna Nitkiewicz-Powichrowska - psycholog

- Aleksandra Małus - psycholog

- ks. Karol Kondracikowski - dyrektor wydziału duszpasterstwa białostockiej kurii



Przeczytaj, zanim skomentujesz

Lekcja Biznesu i Zarządzania


Dziś bierzemy pod lupę nowy przedmiot, nauczany od tego roku szkolnego. Chodzi o biznes i zarządzanie, który zastąpił podstawy przedsiębiorczości.



Jak rozwijać inteligencję emocjonalną u dzieci?


Znawcy tematu mówią, że inteligencja emocjonalna jest równie ważna jak ta ogólna, o czym często zapominamy. Warto jednak o niej pamiętać i rozwijać od najmłodszych lat.



Czy wrzesień w szkole musi być trudny?


Wakacje - jak zwykle - minęły za szybko, a wrzesień przyszedł zdecydowanie za wcześnie.



Wspólnie trenujemy uważność


Jak być duchem i ciałem tu i teraz, czyli o treningu uważności. Na czym to polega, jak się do tego przygotować i jak skutecznie tę uważność na siebie i świat trenować, zwłaszcza podczas rozpoczynających się wakacji?



Nowe ojcostwo czy kryzys tożsamości


Współczesny ojciec przewija, karmi, bierze urlop tacierzyński, aktywnie uczestniczy w życiu rodziny i wychowywaniu dzieci, bez problemu robi to, co przypisywano przez wieki jedynie kobietom.



Polak optymista?


Przez lata mówiło się o nas, że jesteśmy narodem smutasów i malkontentów. Jednak z najnowszego raportu agencji Eurofound dotyczącego poziomu optymizmu i pesymizmu wśród obywateli poszczególnych krajów Unii wynika, że Polacy są jednym z najbardziej optymistycznych narodów we Wspólnocie.



Toksyczni rodzice


Dziś w Akademii Życia o toksycznych rodzicach. To temat trudny - bo jak zaakceptować fakt, że osoby, które powinny nas bezgranicznie kochać, mogą np. zatruwać nas złymi emocjami i niszczyć?



Moc kobiety


"Szczęście zaczyna się w naszych głowach" - to jedna z idei, którą chcą przekazać kobietom organizatorki konferencji pod hasłem "Moc kobiety".



Pokolenie "Z"


To generacja indywidualistów, często nawet samotników, którzy są niepokorni, czasami wręcz egoistyczni. Patrzą na świat realistycznie, czasami skłaniając się nawet ku pesymizmowi. Co ważne - są bardzo kreatywni, cenią sobie samorozwój i niezależność. Dziś bierzemy pod lupę pokolenie "Z", które weszło już na rynek pracy i powoli może go opanowywać. To zupełnie...




 
 

Prowadzący:

Iza Serafin



REKLAMA
NIETEATR Mój boski rozwód

REKLAMA
OiFP Inauguracja

REKLAMA
NieTeatr RENATA PRZEMYK KWARTET

REKLAMA
OiFP - Broadway

Podlaskie Centrum Produktu Lokalnego

źródło: www.radio.bialystok.pl​

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok