Święta Bożego Narodzenia bez stresu

23 grudnia 2022

Fotolia.com
Fotolia.com

Święta Bożego Narodzenia są na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Potwierdzają to badania i analizy psychologiczne. Dlaczego tak jest? Czy te święta muszą takie być i co możemy zrobić, żeby nie były?



0:00
0:00
Święta Bożego Narodzenia bez stresu | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Przed nami jakże wyczekiwane przez wielu święta Bożego Narodzenia, które kojarzą się z radością, rodzinnym ciepłem i taką niepowtarzalną, cudowną aurą. Tymczasem te święta są na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Potwierdzają to badania i analizy psychologiczne.

Dlaczego Boże Narodzenie jest tak stresujące? Czy te święta muszą takie być i co możemy zrobić, żeby nie były?

 


Goście Izy Serafin:


- Joanna Nitkiewicz-Powichrowska - psycholog

- Aleksandra Małus - psycholog

- ks. Karol Kondracikowski - dyrektor wydziału duszpasterstwa białostockiej kurii



Rozwój mimo trudności – zrozumieć i pomóc osobom z dysleksją


Niektórzy nazywają to wrodzoną ślepotą słowną. To zaburzenie utrudnia normalne funkcjonowanie w szkole, ale odbija się też na innych sferach życia dziecka. Chodzi o dysleksję, z którą - według badań - boryka się około 15 procent uczniów.



Jak zatrzymać galopujący czas?


Czas. Jak go zatrzymać, nieco spowolnić, jak poczuć, że w nim jesteśmy - o tym w Akademii Życia mówią eksperci.



Nocne życie Polaków: Sen, Seks i Smartfony. Co robimy, gdy powinniśmy spać?


Co czwarty Polak śpi poniżej 5 godzin, a prawie 70 procent korzysta z telefonu nocą. Tak wynika z analizy danych z pomiaru smartfonów. Wnioski zawarto w raporcie "SEN, SEKS i SMARTFONY”.



Przemęczeni na urlopie – dlaczego nie umiemy wypoczywać?


Skąd u nas takie podejście do urlopu i wypoczynku, dlaczego nie chcemy, a może nie umiemy wypoczywać, co nam przeszkadza, dlaczego jest to bardzo niekorzystne dla naszego organizmu i jak to nasze niewłaściwe podejście zmienić?



Poza grupą - jak rozpoznać i przeciwdziałać wykluczeniu rówieśniczemu


Dlaczego dzieci bywają wykluczane? Jak rozpoznać pierwsze sygnały takiego wykluczenia i jak mądrze reagować, by nie pogorszyć sytuacji a przerwać tę spirale?



"Ogarnij hejt" w podlaskich szkołach


Z badań wynika, że 3 na 4 uczniów spotkało się z jakąś formą cyberprzemocy, a jeden na 3 nikomu o tym nie powiedział. Przyznają to uczestnicy warsztatów, organizowanych też w podlaskich szkołach, pod hasłem "Ogarnij hejt".



Jak w dobie sztucznej inteligencji skutecznie szukać pracy?


Jak w dobie rewolucji technologicznej, sztucznej inteligencji i automatyzacji skutecznie szukać pracy?



Trudy macierzyństwa


Jak sobie wyobrażamy macierzyństwo? Jako wyrzeczenie? Poświęcenie? Czy wręcz przeciwnie - jako najpiękniejszy okres w życiu?



Trudne i łatwe życiowe wybory


Dlaczego niektóre wybory są tak trudne? Jak działa nasz umysł w obliczu niepewności? Czy istnieją jakieś uniwersalne strategie, które pomagają podejmować tylko te trafne decyzje, zgodne z naszymi wartościami i potrzebami?




 
 

źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok