Radio Białystok | Wiadomości | Wiadomości - W niedzielę akcja prozdrowotna "Nie ma złej pogody na spacer dla zdrowia"
Prawie dwie trzecie dorosłych białostoczan ma problemy z nadwagą lub otyłością. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez białostockich lekarzy rodzinnych. To narastający problem, na który jest prosta rada - wystarczy się ruszać i to nawet wtedy, kiedy jesienna aura nie rozpieszcza. Przekonuje o tym Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, który zaprasza wszystkich na wspólne spacerowanie.
W niedzielę akcja prozdrowotna "Nie ma złej pogody na spacer dla zdrowia" - relacja Ryszarda Minko | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Przenikliwy wilgotny chłód, siąpiący deszcz, mało słońca i porywisty wiatr - jesienią pogoda nie rozpieszcza i jak się okazuje - stanowi to doskonałą wymówkę do ograniczania aktywności fizycznej.
Warto spacerować!
Dotychczasowe obserwacje wykazują, że Polacy jesienią i zimą ruszają się mniej, co jest błędem, bo ruch jest uniwersalnym remedium na wiele schorzeń i ogólnie poprawia odporność - przekonuje profesor Karol Kamiński z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.
Dodaje, że nie potrzeba zaawansowanych ćwiczeń, a wystarczy codzienny, kilkuminutowy spacer, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Tylko 2 km marszu
I właśnie po to UMB wraz z parterami takimi jak Narodowy Fundusz Zdrowia zapraszają na niedzielny (26.10) dwukilometrowy wspólny spacer po białostockim parku.
Nie ma złej pogody na spacer. Chcemy to udowodnić, bo nie ma tańszej i bardziej przystępnej profilaktyki jak ruch - mówi dyrektor białostockiego oddziału NFZ Anna Rzemek.
Niedzielne spotkanie rozpocznie się o godzinie 10:00 na dziedzińcu Pałacu Branickich, gdzie na uczestników najpierw czekać będzie profesjonalna rozgrzewka z białostockimi rugbistami, a potem półgodzinny spacer po pobliskim Parku Planty. Wodociągi Białostockie zapewnia ciepłą herbatę, planowany jest także konkurs z nagrodami. Do wygrania między innymi vouchery na mecze Jagiellonii Białystok.
| red: sk
Tadeusz Borowski-Beszta będzie honorowym obywatelem Białegostoku – zdecydowali w poniedziałek (20.10) miejscy radni. To 91-letni lekarz, specjalista psychiatrii klinicznej. Został uhonorowany m.in. za działalność pierwszego w mieście hospicjum i za kierowanie Towarzystwem Przyjaciół Chorych.
Białystok jest w niechlubnej czołówce miast wojewódzkich z najwyższym odsetkiem osób z nadwagą lub otyłością. Takie dane podaje Narodowy Fundusz Zdrowia.
To japońska technika biegu, która jest dostępna dla każdego - niezależnie od kondycji. Slow jogging staje się coraz popularniejszy w naszym regionie. Różne badania potwierdzają, że taki rodzaj biegania nie przeciąża organizmu i daje wiele korzyści.
