Radio Białystok | Wiadomości | Trzy miesiące treningów, zdrowej diety i motywacji. Zakończył się projekt "Fit Suwalczanie"
Dla grupy 20 mieszkańców Suwałk były to intensywne trzy miesiące ćwiczeń i trzymania diety. Wszystko po to, aby poprawić swoją kondycję, zdrowie i samopoczucie.
Trzy miesiące treningów, zdrowej diety i motywacji. Zakończył się projekt "Fit Suwalczanie" - relacja Anny Auron-Wasilewskiej | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
W niedzielę (20.07) zakończył się projekt "Fit Suwalczanie" realizowany przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach. Sportową przygodę uczestnicy rozpoczęli w maju. W ramach programu mogli korzystać z bezpłatnych treningów, warsztatów z dietetykami oraz konsultacji ze specjalistami.
Za nimi zajęcia z fitnessu, jogi, nordic walkingu oraz treningi siłowe.
Choć projekt dobiegł końca, uczestnicy zapowiadają, że będą kontynuować dbanie o zdrowy styl życia - bo efekty mówią same za siebie.
Program "Fit Suwalczanie" powstał w ramach projektu "Sportowe pogranicze - promocja sportu i zdrowego stylu życia w regionie pogranicza".
Podlaskie jest jednym z najaktywniejszych w kraju jeśli chodzi o program „Moje Zdrowie”. Obowiązuje on od miesiąca a zastąpił projekt Profilaktyka 40 Plus. Mieszkańcy naszego regionu chętnie do niego przystąpili, a podlascy lekarze szybciej niż w innych województwach diagnozują swoich pacjentów w tym programie.
Suwałki wprowadzają nowy program zdrowotny dla czwartoklasistów. Ma on pomóc w walce z nadwagą i otyłością u dzieci. Będzie obejmował uczniów, rodziców, wychowawców oraz pracowników szkolnych stołówek.
Przez najbliższe 3 miesiące, uczestnicy pod okiem profesjonalistów zadbają o swoje zdrowie i kondycję. OSiR zapewnił treningi pod okiem trenera, każdy uczestnik otrzyma plan ćwiczeń, spotka się z dietetykiem i otrzyma sprzęt, w tym profesjonalne obuwie sportowe.
W "Szlachetnym zdrowiu" o suplementach diety - czy to moda, czy konieczność? Jakie są ich zalety a jakie zagrożenia?
