Radio Białystok | Wiadomości | Maturzyści przystąpią do egzaminów dojrzałości - jak radzić sobie ze stresem?

Maturzyści przystąpią do egzaminów dojrzałości - jak radzić sobie ze stresem?

autor: Iza Serafin

5.05.2019, 11:12, akt. 11:35

Ósmoklasiści i gimnazjaliści mają to już za sobą. Teraz ogromne wyzwanie przed maturzystami - w poniedziałek (6.06) przystępują do egzaminu dojrzałości.

Fotolia.com
Fotolia.com

Warto wykorzystać tę ostatnią niedzielę i porządnie wypocząć przed całą serią sprawdzianów - radzi psycholog Joanna Nitkiewicz-Powichrowska

Dzień przed maturą należy wypocząć. Najlepiej czynnie, czyli dobrze się zmęczyć, ale w przyjemny sposób - na przykład biegając. Pomaga też bycie wspólne z bliskimi.

O rozluźnieniu warto też pamiętać w dniu egzaminu. Jeżeli mamy uczucie pustki w głowie, trzeba zacząć od tego, co jest dla nas najprostsze, czego jesteśmy absolutnie pewni - dodaje Joanna Nitkiewicz-Powichrowska.

Jeśli nie znamy odpowiedzi, trzeba "strzelać", na pewno nie można zostawiać pytań bez odpowiedzi.

W województwie podlaskim do egzaminu dojrzałości przystąpi około 9 tysięcy maturzystów. W Poniedziałek (6.05) egzamin maturalny z języka polskiego.



| red: rbon

ZOBACZ TEŻ:


Maturzyści odebrali świadectwa szkolne - po majowym weekendzie przystąpią do egzaminu dojrzałości

26.04.2019, 12:20

Maturzyści odebrali w piątek (26.03) świadectwa szkolne. Po długim weekendzie majowym będą zdawać egzamin dojrzałości.


Jak poradzić sobie z maturalnym stresem

26.04.2019, 12:00

Gimnazjaliści i ósmoklasiści mają to już za sobą. Teraz ogromne wyzwanie stoi przed maturzystami. Chodzi oczywiście o egzamin dojrzałości, który jest gigantycznym źródłem stresu, w tym roku zwielokrotnionym jeszcze przez zamieszanie i niepewność, związane ze strajkiem nauczycieli.

Jak sobie z tym wszystkim radzić podpowiadają: psycholog Joanna Nitkiewicz-Powichrowska i doradca zawodowy Kaja Brajczewska z Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Białymstoku.


Rady klasyfikacyjne odbyły się we wszystkich podlaskich szkołach. Nauczyciele zawieszają strajk

25.04.2019, 12:50

Od soboty, 27 kwietnia od 6:00 rano Związek Nauczycielstwa Polskiego zawiesza ogólnopolski strajk.




Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

ZNAJDŹ NAS





"Moje białostockie powidoki" Andrzeja Fiedoruka

Niebieski Mikrofon Polskiego Radia Białystok














źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok