Radio Białystok | Wiadomości | Pandemia wywołuje w nas stres - eksperci podpowiadają jak sobie z nim radzić

Pandemia wywołuje w nas stres - eksperci podpowiadają jak sobie z nim radzić

autor: Iza Serafin

17.12.2020, 07:16, akt. 09:00

Prawie połowa dorosłych Polaków odczuwa przewlekły stres spowodowany pandemią, wielu też narzeka na pogorszenie zdrowia psychicznego. Tak wynika z badań - "Życie w dobie pandemii".

fot. Joanna Szubzda
fot. Joanna Szubzda

Pandemia wywołuje w nas stres - eksperci podpowiadają jak sobie z nim radzić - relacja Izy Serafin

Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.


Także białostoczanie przyznają, że ta trudna sytuacja bardzo ich stresuje.

W sytuacjach stresowych powinniśmy przede wszystkim spróbować się odprężyć i odciąć od informacji, związanych z koronawirusem i pandemią - radzi psychiatra dr  Dariusz Kosior - kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego przy ulicy Radzymińskiej w Białymstoku.

Dr Dariusz Kosior radzi też, by zwłaszcza teraz zadbać o zdrowy sen, zbilansowaną dietę i pić dużo płynów, które bardzo dobrze wpływają na nasz układ nerwowy.

| red: maj

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Włochy: Pomoc psychologiczna dla Polaków, którzy mają problemy na tle pandemii

7.12.2020, 17:38

Bezpłatną pomoc psychologiczną dla Polaków we Włoszech, borykających się z problemami z powodu pandemii, uruchomił konsulat generalny RP w Mediolanie. "Psychologiczne skutki pandemii mogą być groźne dla zdrowia" - powiedziała psycholog Anna Barecka-Bocchiola.


Ekspert: w czasie pandemii dużo zależy od bycia razem, nawet jeśli jesteśmy od siebie daleko

5.12.2020, 16:44

W czasie pandemii wciąż stykamy się z wieloma wyzwaniami, dużo jednak zależy od bycia razem, nawet zdalnie, jeśli fizycznie jesteśmy od siebie daleko. Rozmowa ma moc uzdrawiającą – przekonuje psychiatra dr Tomasz Szafrański.


Ekspert: dla wielu osób pandemia jest traumą

29.11.2020, 18:14

Izolacja społeczna, niepewność związana z rozwojem pandemii, obawy o zdrowie swoje i najbliższych, poczucie lęku, obniżenie nastroju, długotrwały stres powodują, że wiele osób doświadcza traumy - powiedziała dr Agata Rudnik z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego.




Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

ZNAJDŹ NAS





REKLAMA
Nie Teatr











amenic181 - Fotolia.com
REGION
14.01.2022, 16:36, akt. 16:41

W Sejnach będzie fabryka leków





źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok