Radio Białystok | Wiadomości | NFZ przedstawił bezpłatny program planów dietetycznych

NFZ przedstawił bezpłatny program planów dietetycznych

autor: Dominika Dębska

15.02.2019, 17:27, akt. 17:42

Dzięki niemu będziemy mogli schudnąć oraz poprawić stan naszego zdrowia.

Fot. Joanna Szubzda
Fot. Joanna Szubzda


0:00
0:00
NFZ przygotował bezpłatne diety - relacja Dominiki Dębskiej | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Oblicz BMI i wybierz odpowiedni jadłospis

Wystarczy zalogować się na stronie diety.nfz.gov.pl, obliczyć BMI i wybrać odpowiedni dla siebie jadłospis.

Propozycje dań opracowano zgodnie z założeniami diety DASH, którą wymyślili amerykańscy specjaliści - mówi rzecznik białostockiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia Rafał Tomaszczuk:

Tak naprawdę dieta ta została stworzona by pomóc obniżyć ciśnienie krwi bez leków, jednak eksperci szybko zauważyli, że pomaga również schudnąć dlatego, że jej głównym założenia opierają się na zdrowym odżywianiu, a nie restrykcyjnym liczeniu kalorii

- mówi Rafał Tomaszczuk.

Przestrzeganie diety pomaga także obniżyć poziom złego cholesterolu czy ryzyko zachorowania na nowotwory. Chętni mają do dyspozycji różne warianty jadłospisów:

Można wybrać jedną z trzech wymienionych diet i wygenerować szczegółowy jadłospis na 14 dni z możliwością wymiany posiłków i wydrukiem listy zakupów. Serwis działa również w wersji mobilnej, czyli na telefonach i tabletach dostępna jest również próbna dieta wegetariańska

- dodał Rafał Tomaszczuk.


| red: rbon

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Dzień Otwarty w NFZ pod hasłem "Powiedz NIE cukrzycy"

26.01.2019, 05:45

Można było oszacować ryzyko zachorowania na cukrzycę, skonsultować się z dietetykiem, ale też wyrobić Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego czy złożyć skierowanie do sanatorium.


Ponad 2,6 tys. dzieci skorzystało w dentobusie z pomocy dentysty

27.12.2018, 12:48

Ponad 2,6 tys. dzieci skorzystało w 2018 r. z pomocy dentysty w dentobusie, który od czerwca odwiedził wiele miejscowości w woj. podlaskim - poinformowały NFZ i Podlaski Urząd Wojewódzki w Białymstoku.


Nawet 1,5 roku chorzy czekają na miejsce w Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym w Białymstoku

2.11.2018, 09:29

Około półtora roku czeka się na miejsce w Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym przy ul. Wołodyjowskiego w Białymstoku. To jedyna tego typu publiczna placówka w mieście.





ZNAJDŹ NAS





PNBC

50 lat przy Świerkowej

Podlaskie nas rusza - Ruszamy w Podlaskie!









źródło: pexels.com
Z POLICJI
16.07.2024, 14:09, akt. 17.07.2024, 05:45

Kolejny oszukany na "inwestycję w kryptowaluty"







źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok