Radio Białystok | Wiadomości | Radzimy jak wzmocnić odporność

Radzimy jak wzmocnić odporność

18.09.2020, 10:27, akt. 10:43

Przed nami sezon na przeziębienia i grypę, w tym roku dodatkowo zmagamy się z pandemią koronawirusa. Warto zatem bardziej niż zwykle zadbać o własną odporność - apelują lekarze. Można to zrobić bez wspomagania się farmakologią.

źródło: stock.adobe.com
źródło: stock.adobe.com

Jak wzmocnić odporność - relacja Marcina Mazewskiego

Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.


Jednym z ważniejszych czynników poprawiających odporność jest odpowiednia dieta. Nie przypadkiem w kuchni pytanych przez nas białostoczan, znajdują się czosnek, miód, imbir, cytryna, czy cebula.


- Najlepsze są środki naturalne, nie suplementy diety, które są substytutem. Jak już nie można korzystać z nich w sposób naturalny, dopiero wtedy posiłkujmy się suplementami diety. Najważniejsze w budowaniu odporności są przede wszystkim witaminy i minerały. Na pewno wzmacnianie odporności to też właściwy styl życia, odpowiedni sen, aktywność fizyczna, unikanie stresu - mówi kierownik Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku prof. Lucyna Ostrowska.


Jak podają pracownicy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Białymstoku - w Podlaskiem w pierwszym tygodniu września odnotowano 250 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę, w drugim tygodniu już 640.



| red: rbon

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Polscy immunolodzy apelują, by na czas epidemii zadbać o zbilansowaną dietę

6.04.2020, 07:42

Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk sugerują by zrezygnować np. ze spożywania mleka i surowego mięsa.


Polacy szukają sposobów na poprawę odporności - jedzą miody

29.03.2020, 08:48

W związku z epidemią koronawirusa znacznie wzrosła sprzedaż miodów.


Światowy Dzień Owoców i Warzyw - jak często są w menu białostoczan?

18.10.2019, 07:50

Chodzi o to by zachęcić ludzi do zdrowego odżywiania. W piątek (18.10) obchodzimy Światowy Dzień Owoców i Warzyw.




Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

ZNAJDŹ NAS





"Lalka" Bolesław Prus

Niebieski Mikrofon Polskiego Radia Białystok

REKLAMA
Nissan

"Koniec świata" Andrzej Fiedoruk














źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok