Radio Białystok | Wiadomości | Jak odpoczywać, aby zregenerować siły

Jak odpoczywać, aby zregenerować siły

autor: Kamil Kalicki, Marta Nazarko

1.05.2019, 07:56, akt. 08:07

Aktywnie na wycieczkach, czy z książką na kanapie? Jak odpoczywać w długi majowy weekend, by rzeczywiście zregenerować siły? Eksperci radzą, by rodzaj wypoczynku dobrać indywidualnie do własnych potrzeb.

Fotolia.com
Fotolia.com


0:00
0:00
Jak odpoczywać, żeby odpocząć - sprawdzili Marta Nazarko i Kamil Kalicki | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Nie warto ślepo podążać za modą - podpowiada białostocka psycholog i psychoterapeuta Katarzyna Puchalska-Gawron.

Warto poznać siebie i swoje potrzeby, nie iść za instynktem stadnym, czyli robić to co wszyscy, albo to co jest modne, albo to czym warto później się pochwalić wśród znajomych, tylko to co jest zgodne z naszą osobowością

 - dodaje Katarzyna Puchalska-Gawron.

Jedni wolą nie robić nic i np. wyspać się, inni wybierają wypoczynek aktywny - na spacerze, na rowerze, wycieczkach po regionie czy kraju.

Ten długi weekend, jeśli 2 maja wzięliśmy urlop, ma 5 dni, okazja do kolejnego dłuższego weekendu będzie za półtora miesiąca w okolicach Bożego Ciała (20.06), które jak zawsze obchodzone jest w czwartek. Jeśli na 21 czerwca weźmiemy urlop - będziemy mieć 4 dni wolnego.


| red: mak

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Białystok czeka na turystów – aktywna majówka w mieście

30.04.2019, 17:32

To propozycje dla tych, którzy nie mogą pozwolić sobie na dłuższy wyjazd i majówkę spędzać będą w Białymstoku. 


Sezon żeglugowy w Augustowie otwarty

28.04.2019, 15:36

Statki, katamarany i gondole ruszyły na augustowskie wody.


Na ulice Białegostoku wracają wycieczki zabytkowymi autobusami

28.04.2019, 11:39

W niedzielę (28.04) po zimowej przerwie na ulice Białegostoku wracają wycieczki zabytkowymi autobusami.


Zaczął się nowy sezon pociągu turystycznego do Walił

27.04.2019, 12:58

W weekendy od 27 kwietnia do 29 września będzie kursować "turystyczny" pociąg z Białegostoku do Walił. Pierwszy taki pociąg odjechał w sobotę z dworca kolejowego w Białymstoku. Połączenie finansuje samorząd województwa podlaskiego.


WOAK będzie realizował projekt promujący podlaskie tradycyjne tkactwo

27.04.2019, 12:48

Projekt "Tkactwo inspiruje", promujący podlaskie tkactwo tradycyjne, będzie w tym roku realizował Wojewódzki Ośrodek Animacji Kultury w Białymstoku. Złożą się na niego m.in. warsztaty, konkursy oraz spotkania.





Studio Radia Bialystok

studio

+48 85 744 22 22
studio@radio.bialystok.pl

ZNAJDŹ NAS





REKLAMA
NIE TEATR

Podlaskie ToTu! - Kierunek Augustów














źródło: www.radio.bialystok.pl​


Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok