Radio Białystok | Gość | Monika Ksepko [wideo] - psycholog z Białostockiego Centrum Onkologii i Hospicjum Proroka Eliasza

Monika Ksepko [wideo]

psycholog z Białostockiego Centrum Onkologii i Hospicjum Proroka Eliasza

29.03.2024, 08:25, akt. 16:08

- Nie da się uniknąć cierpienia. Natomiast my mamy tendencję do tego, żeby ułatwiać sobie życie i to jest naturalne, ale moje doświadczenie pokazuje, że na dłuższą metę unikanie nie zwalnia nas z cierpienia. W zasadzie odbiera nam możliwość przekonania się, że sobie poradzimy w takich trudnych chwilach - mówi psycholog.

Monika Ksepko, fot. Sylwia Krassowska
Monika Ksepko, fot. Sylwia Krassowska


0:00
0:00
Z Moniką Ksepko rozmawia Dominika Dębska | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Wielki Piątek to dzień, który przypomina nam o sensie cierpienia. Czy ono nas uszlachetnia? Jak wzmocnić naszą odporność na trudy życia?

Z psycholog z Białostockiego Centrum Onkologii i Hospicjum Proroka Eliasza Moniką Ksepko rozmawia Dominika Dębska.


Dominika Dębska: Wielki Piątek to dzień, kiedy Kościół w sposób szczególny czci śmierć Chrystusa na krzyżu. Mimo całego przedświątecznego zgiełku to także dzień wyciszenia i refleksji, m.in. nad sensem cierpienia. I właśnie o cierpieniu rozmawiamy dzisiaj z psycholog Moniką Ksepko, na co dzień pracującą w Białostockim Centrum Onkologii i Hospicjum Proroka Eliasza. Można powiedzieć, że żyjemy w czasach pewnego paradoksu. Ludzie w poszukiwaniu szczęścia, dobrego życia pozbawionego rzeczy nieprzyjemnych, trosk, bardzo mocno się trudzą i w związku z tym cierpią, paradoksalnie pragnąc tego cierpienia uniknąć. Czy zgodzi się pani ze mną? A jeśli tak, to z czego to wynika?


Monika Ksepko: Myślę, że nie da się uniknąć cierpienia. Pytanie tylko, jak je rozumiemy, bo dla każdego jest to coś innego. Cierpienie może mieć różne wymiary i niektórzy dziwią się, że ktoś może przeżywać jakiś dyskomfort z powodu błahych rzeczy, ale cierpienie to cierpienie i każdy je przeżywa na swój sposób. Jest to więc zależne od tego, kim jesteśmy, jakie mamy wartości, co jest dla nas zagrożeniem, jak to identyfikujemy. Każdy ma inny próg bólu, dokładnie tak samo jest z cierpieniem.


Czy jest to cecha ludzi współczesnych, że tak bardzo poszukujemy łatwiejszego życia, czy raczej nasz naturalny instynkt?


Myślę, że nie przetrwalibyśmy jako gatunek, gdybyśmy nie próbowali uniknąć tego, co przynosi dyskomfort, co jest nieprzyjemne, co przynosi ból czy cierpienie. Sądzę więc, że to w jakiejś mierze jest jednak zgodne z ideą przetrwania gatunku. Natomiast mamy też tendencję do tego, żeby ułatwiać sobie życie, a nie utrudniać. I myślę, że to też jest naturalne, żeby w taki sposób funkcjonować, żeby było nam przyjemniej, a nie trudniej.

Moje doświadczenie jednak pokazuje, że unikanie wcale nie zwalnia nas na dłuższą metę z tego cierpienia, a w zasadzie odbiera nam możliwość przekonania się, że sobie poradzimy w trudnych chwilach. Więc to unikanie właściwie nie jest dobrą strategią.


Właśnie do tego chcę nawiązać. Sami nie chcemy cierpieć, chcemy także oszczędzić trudów naszym dzieciom. Obecnie mówi się o pokoleniu płatków śniegu, czyli młodych ludzi, którzy mają bardzo niską tolerancję na trudy codziennego życia. Z czego to wynika i czy rzeczywiście to wina rodziców i wychowania?


Ja bym w ogóle nie używała słowa "wina", bo nawet jeżeli tak się dzieje, że rodzice w jakiś sposób się do tego przyczyniają, to w dużej mierze, nie chcę mówić, że zawsze, ale w dużej mierze jednak wynika to z miłości, z troski, z chęci opieki, takiej potrzeby, żeby było im rzeczywiście łatwiej, żeby oszczędzić czegoś, co było dla nas trudne.

Natomiast rzeczywiście może wynikać z tego nieumiejętność radzenia sobie w sytuacjach, które są jakoś stresujące, przekraczające nasze możliwości poradzenia sobie, które jedni traktują jako wyzwanie, a inni jako coś, z czym nie są sobie w stanie poradzić.


Czy to wychowanie to może konsekwencja stosunkowo łatwych do niedawna czasów, w których nam przyszło żyć? Do te pory cieszyliśmy się dobrobytem, takim przekonaniem, że teraz to już będzie tylko lepiej?


Generalnie też kontekst, w jakim żyjemy, ma ogromny wpływ na to, jak sobie przeformułujemy to, czym jest cierpienie. Rzeczywiście, kiedy ktoś żyje na terenach, gdzie jest wojna, gdzie jest jakaś przemoc, gdzie są konflikty, to inaczej widzi komfort, do którego by chciał dążyć.

My od wielu lat nie doświadczaliśmy takich zagrożeń, jakie teraz są tak blisko, więc też inaczej widzimy cierpienie. Mieliśmy okazję zmierzyć się z nim, kiedy na naszym terenie pojawili się uchodźcy, mieliśmy okazję słyszeć relacje, oglądać reportaże, filmy o tym, jak to jest, kiedy dzieje się coś, co wydawało nam się do tej pory tak niewyobrażalne, tak nierealne. Myślę, że to też jest ogromne zaskoczenie.

Wracając do tych płatków śniegu, to myślę, że generalnie sytuacje, które są nowe, bywają niekomfortowe, mogą się jawić nam jako niebezpieczne. A ostatnio mieliśmy takich sytuacji rzeczywiście dużo, bo nikt sobie nie wyobrażał jeszcze chwilę wcześniej, że może być coś takiego jak pandemia.


Pandemia, później dotknął nas kryzys przygraniczny, później wybuchła wojna na Ukrainie, a teraz mówi się o tym, że wojna w naszym kraju to całkiem realna perspektywa i że w związku z tym społeczeństwo powinno budować odporność psychiczną. Jak to zrobić?


Nie będzie zaskoczeniem, kiedy powiem, że nie ma jednego środka dla wszystkich, jednej instrukcji obsługi, jak zrobić, żeby być odpornym psychicznie, bo to jest naprawdę indywidualne. Jesteśmy różni. To wynika z naszego temperamentu, z osobowości, z tego też, że mamy odmienne doświadczenia, mamy lub nie mamy wsparcia.

Budowanie odporności psychicznej zależy od wielu różnych czynników, nie ma jednej recepty dla wszystkich.


Pani na co dzień pracuje z osobami, które z racji na chorobę, wiek, doświadczają cierpienia. Czy zgadza się pani ze stwierdzeniem, że cierpienie uszlachetnia?


Mam kłopot z tym zdaniem. Ostatnio nawet pytałam o to moich pacjentów. Oni też nie do końca wiedzieli, jak się ustosunkować do tych słów. I doszliśmy do takiego wniosku, że wydaje nam się, że te słowa padły z ust kogoś, kto sam nie jest w takiej sytuacji, kto nie cierpi, tylko obserwuje cierpienie i wydaje mu się, że tak niewyobrażalne dolegliwości, tak krótka perspektywa życia, to jest coś, z czym potwornie trudno się mierzyć. I widząc kogoś, kto mierzy się z tym, żyje mimo tego cierpienia, to wydaje się, że to jest niezwykła odwaga, szlachetność, że jeżeli zachowuje się w taki sposób, to to jest też niezwykłe.

Z moimi pacjentami doszliśmy do wniosku, że to jest raczej perspektywa osób, które nie cierpią, bo oni nie postrzegają tego cierpienia w taki sposób. Im zależy na tym, żeby żyć, żeby być ze swoimi bliskimi, żeby okazywać im przywiązanie, miłość, wdzięczność. I nie wydaje im się to czymś dziwnym, nadmiarowym, szlachetnym, tylko normalnym.

Mam więc kłopot z tym zdaniem. Nie uważam, żeby to do końca była prawda.


Ale żeby nie kończyć tak pesymistycznie, to myślę jednak, że płynie z tego optymistyczny wniosek, że jednak jesteśmy w stanie znieść dużo więcej, niż nam się wydaje.


Dokładnie tak. Jakkolwiek to nazwiemy, czy to jest instynkt przetrwania, czy wola, chęć życia, to robimy co w naszej mocy, co tylko jesteśmy w stanie, żeby uporać się z ogromnym stresem, z ogromnym bólem, z cierpieniem czy z wyzwaniami, bo niektórzy tak to traktują, po to, żeby żyć.


Powiedziała pani, że wolałaby uniknąć recept, ale jednak zapytam o to. Czy możemy zrobić cokolwiek, żeby nasza odporność na sytuacje trudne, na ból, cierpienie rosła?


I tu znowu powiem, że to zależy, tak jak większość psychologów by pewnie odpowiedziała. Myślę, że każdy trochę inaczej postrzega, czym jest dla niego cierpienie. W związku z tym będzie potrzebował trochę innej recepty.

Ale są też badania, które pokazują, że ogromną rolę w znoszeniu różnych dyskomfortów ma wsparcie społeczne. Jeden będzie potrzebował ludzi życzliwych, cierpliwych wokół siebie, a inny będzie potrzebował jednej, jedynej osoby, która da mu to wsparcie, to ciepło, pomoc. Myślę więc, że to jest też coś, co może zmienić odczuwanie cierpienia albo radzenie sobie z nim.

Myślę, że też warto zadbać o komfort i podstawowe potrzeby, o to, żeby dbać o swoje ciało. Jeżeli jesteśmy wypoczęci, wyspani, zdrowo się odżywiamy, mamy kontakt z naturą, to też inaczej postrzegamy pewne rzeczy. Myślę, że to są takie podstawowe recepty.      


| red: zmj


Przeczytaj, zanim skomentujesz



ZNAJDŹ NAS





REKLAMA
Nie Teatr Historia Jakuba – spektakl

REKLAMA
OiFP BRZYDKI KACZOREK

REKLAMA
OiFP PAJACE / RYCERSKOŚĆ WIEŚNIACZA, R. LEONCAVALLO / P. MASCAGNI

Wybory do Parlamentu Europejskiego 2024

REKLAMA
STARE DOBRE MAŁŻEŃSTWO OIFP

REKLAMA
CARMINA BURANA KONCERT ORATORYJNY OIFP

Podlaskie Centrum Produktu Lokalnego
fot. Marcin Gliński

Kewin Kajewski [wideo]

kibic Jagiellonii Białystok, gniazdowy na meczach
23.05.2024

Sympatycy Jagiellonii Białystok odliczają godziny do sobotniego meczu z Wartą Poznań w piłkarskiej ekstraklasie. Głęboko wierzą, że po ostatnim gwizdku żółto-czerwoni będą cieszyć się z mistrzostwa Polski. Do tego wyjątkowego wydarzenia od wielu tygodni przygotowują się najbardziej zaangażowani kibice. Wśród nich jest Kewin, który wraz z kolegami prowadzi doping na białostockim stadionie.

fot. Marcin Gliński

Zbigniew Wojno [wideo]

prezes spółki PKS Nova
23.05.2024

"Niebawem będzie ten tabor uzupełniany. I tu powiem, że będziemy sięgali po wszelkie możliwe środki, które będą dostępne, żeby ten tabor się zmieniał" - mówił w Polskim Radiu Białystok nowy prezes spółki PKS Nova Zbigniew Wojno.

Eugeniusz Muszyc, fot. Barbara Sokolińska

Eugeniusz Muszyc

przewodniczący Wojewódzkiej Rady Dialogu Społecznego i Forum Związków Zawodowych w Podlaskiem
22.05.2024

- Wzrost minimalnego wynagrodzenia za pracę w 2025 roku powinien wynosić nie mniej niż 8,14 proc. To wyjdzie mniej więcej 350 zł - mówił w Polskim Radiu Białystok Eugeniusz Muszyc.


Jerzy Kułakowski, fot. Sylwia Krassowska

Jerzy Kułakowski [wideo]

dziennikarz Polskiego Radia Białystok
22.05.2024

"W sumie skomentowałem z 700 meczów. Są takie momenty, których się nie zapomina. Kibicowałem Jagiellonii, kiedy była na zapleczu, potem były lepsze czasy, wydawało się, że lepiej już nie będzie, ale były też sezony, że nie dało się tego oglądać. W sobotę (25.05) gramy o mistrza, o spełnienie marzeń" - mówi Jerzy Kułakowski.

Rafał Rudnicki, fot. Sylwia Krassowska

Rafał Rudnicki [wideo]

zastępca prezydenta Białegostoku
22.05.2024

"Nadzieje są ogromne, bo jest to wyjątkowe wydarzenie w 104-letniej historii klubu Jagiellonia Białystok, jak też w historii miasta. Rzadko takie wydarzenie ma miejsce, że można świętować mistrzostwo Polski" - mówi Rafał Rudnicki.

Źródło: PRB

Alicja Pietruczuk i Aleksandra Sadokierska

reportażystki Polskiego Radia Białystok
21.05.2024

- Jest taki nurt w białostockiej szkole reportażu, nurt, który trochę wyrasta z teatru naturalnego Polskiego Radia, który narodził się właśnie w Białymstoku. Reportaż oczywiście nie jest teatrem, jest opowieścią, chociaż jest śmieszny, nie jest prześmiewczy i chociaż czasem jest wzbudzający ciepło na sercu, nie jest sentymentalny. To jest siła naszej białostockiej szkoły reportażu - mówi reportażystka PRB Alicja Pietruczuk.


Mikołaj Buszko, fot. Marcin Gliński

Mikołaj Buszko

pomysłodawca i organizator Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Cerkiewnej "Hajnówka 2024"
21.05.2024

Tegoroczna edycja Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Cerkiewnej "Hajnówka 2024" będzie poświęcona zmarłemu w styczniu prof. Romualdowi Twardowskiemu, kompozytorowi związanemu przez wiele lat z tą imprezą. Festiwal odbędzie się na przełomie maja i czerwca w Białymstoku.

screen z rozmowy

Maksymilian Dura [wideo]

komandor porucznik rezerwy, ekspert portalu Defence24.pl
21.05.2024

"Nie myślmy, że zbudujemy pola minowe, zasieki z drutu kolczastego, stworzymy tzw. zęby smoka i zbudujemy sieć bunkrów, bo to jest bez sensu. Trzeba przygotować plan, jak zwolnić przeciwnika na tyle, aby potem mogły wkroczyć jednostki, które tego przeciwnika będą niszczyły i to nie tylko na naszym terytorium" - mówi Maksymilian Dura.

Rafał Grzyb, fot. Barbara Sokolińska

Rafał Grzyb [wideo]

drugi trener Jagiellonii Białystok
20.05.2024

- Wszystko jest w naszych rękach, nogach, głowach... Dlatego nie ma co ukrywać, że liczymy na to, że to święto piłkarskie w Białymstoku będzie już w sobotę - mówił w Polskim Radiu Białystok Rafał Grzyb.


Grażyna Dworakowska, fot. Barbara Sokolińska

Grażyna Dworakowska

dyrektor Białostockiego Ośrodka Kultury
19.05.2024

Przed nami tygodniowe święto wszystkich, którzy kochają różne aktywności twórcze. W poniedziałek (20.05) rozpoczynają się Dni Sztuki Współczesnej w Białymstoku.

Andrzej Wilczyk, fot. Barbara Sokolińska

Andrzej Wilczyk [wideo]

weteran ruchu kibicowskiego Jagiellonii Białystok
17.05.2024

- Jagiellonia jest gotowa na mistrza Polski - mówił w Polskim Radiu Białystok Andrzej Wilczyk.

dr Radosław Poniat, fot. Barbara Sokolińska

dr Radosław Poniat

socjolog z Uniwersytetu w Białymstoku
17.05.2024

- Krzysztof Jurgiel już dawno przestał być ważną postacią w partii, nie znalazł się na listach wyborczych - mówi w Polskim Radiu Białystok socjolog Radosław Poniat z Uniwersytetu w Białymstoku


mjr Katarzyna Zdanowicz, fot. Barbara Sokolińska

mjr Katarzyna Zdanowicz [wideo]

rzeczniczka Podlaskiego Oddziału Straży Granicznej
16.05.2024

- To ewenement na skalę całego świata, że państwo sąsiednie zaangażowane jest w organizowanie nielegalnej migracji - mówi o sytuacji na polsko-białoruskiej granicy mjr Katarzyna Zdanowicz.

Jan Raczyński, źródło: Facebook Muzeum Pamięci Sybiru

Jan Raczyński

prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Memoriał
15.05.2024

- Niestety, dziś w Rosji nie wypada mówić o demokracji. Autorytaryzm nie może opierać się na demokratycznym społeczeństwie - mówi Jan Raczyński.

Maciej Żywno, fot. Marcin Gliński

Maciej Żywno [wideo]

wicemarszałek Senatu
15.05.2024

Premier Donald Tusk zapewnia, że Polska nie przyjmie żadnych uchodźców z tytułu paktu migracyjnego. Mówi też o pełnym poparciu dla straży granicznej i wojska broniącego granicy. W jakim kierunku podąża polityka rządu w tych sprawach?


Dariusz Wieczorek, fot. Marcin Gliński

Dariusz Wieczorek [wideo]

minister nauki i szkolnictwa wyższego
14.05.2024

- Liczba studentów maleje. Koszty rosną. Nie ma możliwości, żeby w Polsce było 350 uczelni wyższych. Jeżeli dzisiaj nie będziemy podejmowali decyzji, to za 2-3 lata będziemy mieli rzeczywiście poważne problemy. Dlatego jestem zwolennikiem łączenia i tworzenia uczelni silniejszych - mówi minister.

Emilia Ramotowska, fot. Marcin Gliński

Emilia Ramotowska

koordynatorka Juwenaliów
13.05.2024

Wilki, Kayah, Dżem i Golec uOrkiestra - m.in. tacy artyści wystąpią na tegorocznych białostockich Juwenaliach. Łącznie przez dwa dni na Kampusie Politechniki Białostockiej wystąpi blisko 30 zespołów.

Rafał Rudnicki, fot. Marcin Gliński

Rafał Rudnicki [wideo]

zastępca prezydenta Białegostoku
13.05.2024

Na uczniów czeka ponad 3 tys. miejsc m.in. w liceach i technikach. Rozpoczyna się rekrutacja do białostockich szkół ponadpodstawowych na przyszły rok szkolny.


fot. Marcin Gliński

Magdalena Kaczonowska, Wiktoria Korol, Zofia Szestowicka, Aleksandra Dąbrowska i Zofia Fidziukiewicz

ze Studia Tańca Sportowego HOKUS w Białymstoku
12.05.2024

Specjalną strefę kibica na trasie 11. PKO Białystok Półmaraton przygotowaliśmy jako Polskie Radio Białystok tuż obok swojej siedziby przy ul. Świerkowej. Biegaczy dopingowały dziewczyny ze Studia Tańca Sportowego HOKUS w Białymstoku.

YUOS, czyli Julianna Urszula Olańska, fot. Joanna Szubzda

YUOS, czyli Julianna Urszula Olańska

wokalistka, laureatka konkursu Niebieski Mikrofon Polskiego Radia Białystok
12.05.2024

Specjalną strefę kibica na trasie 11. PKO Białystok Półmaraton przygotowaliśmy jako Polskie Radio Białystok tuż obok swojej siedziby przy ul. Świerkowej. Gościnnie biegaczy dopinguje YUOS, czyli Julianna Olańska - laureatka Niebieskiego Mikrofonu Polskiego Radia Białystok, półfinalistka programu The Voice of Poland.

Mariusz Chrzanowski, fot. Adam Dąbrowski

Mariusz Chrzanowski [wideo]

prezydent Łomży
10.05.2024

W poniedziałek (6.05.) Mariusz Chrzanowski złożył ślubowanie i oficjalnie rozpoczął swoją trzecią kadencję na stanowisku Prezydenta Miasta Łomża.


Czesław Renkiewicz, fot. Iza Kosakowska

Czesław Renkiewicz [wideo]

prezydent Suwałk
10.05.2024

Nowy żłobek, kolejne inwestycje drogowe i mediateka to ważniejsze cele, które chce zrealizować podczas swojej ostatniej kadencji prezydent Suwałk Czesław Renkiewicz.

prof. Izabela Święcicka, fot. Gabriela Lasota

prof. Izabela Święcicka

główna koordynator Festiwalu Nauki i Sztuki, prorektor Uniwersytetu w Białymstoku ds. nauki i współpracy międzynarodowej
9.05.2024

- Nauka powinna być dla wszystkich. Dążymy do tego, żeby zaprezentować nasze osiągnięcia dla całego społeczeństwa. Chcemy poszerzać wiedzę o tym, co już odkryliśmy. Mając ją, rozumiejąc różnego rodzaju zjawiska, które są w świecie i we wszechświecie, lepiej funkcjonujemy - mówi w Polskim Radiu Białystok prof. Izabela Święcicka.

Artur Kosicki, fot. Marcin Gliński

Artur Kosicki [wideo]

były marszałek województwa podlaskiego
9.05.2024

"Marszałkiem się bywa, a człowiekiem trzeba być. Dlatego dziękuję za wszystkie słowa wsparcia. Za - nie tylko to poparcie - 23 tys. głosów, które zostały na mnie oddane, ale też za ten odzew po tej sytuacji, która zaistniała we wtorek i zmianie w zarządzie" - mówił w Polskim Radiu Białystok były marszałek województwa podlaskiego Artur Kosicki.


dr hab. Daniel Boćkowski, fot. Sylwia Krassowska

prof. Daniel Boćkowski

profesor Uniwersytetu w Białymstoku
8.05.2024

- Bardzo ważne będzie, w jaki sposób Rosjanie i Białorusini zaczną korzystać z danych Tomasza Szmydta. Wykorzystają go też do propagandy - mówi prof. Daniel Boćkowski.

Łukasz Prokorym, fot. Joanna Szubzda

Łukasz Prokorym [wideo]

marszałek województwa podlaskiego
8.05.2024

- Każdego radnego, który w mojej ocenie przechodzi na dobrą stronę mocy, będę nazywał bohaterem i będę gratulował odpowiedzialności za losy województwa. I uważam, że to są właściwe słowa dla państwa marszałków Wiesławy Burnos i Marka Malinowskiego - mówi marszałek.

Marcelina Román, Iga Caban i Michał Znaniecki, fot. Joanna Szubzda

Marcelina Román, Iga Caban i Michał Znaniecki

artyści
8.05.2024

W Operze i Filharmonii Podlaskiej trwają przygotowania do ostatniej w tym sezonie artystycznym premiery. Już 10 maja publiczność zobaczy "Pajace" Ruggera Leoncavalla i "Rycerskość wieśniaczą" Pietra Mascagniego w reżyserii Michała Znanieckiego.


Michał Dzierżek i Aneta Radziszewska, fot. Joanna Szubzda

Michał Dzierżek i Aneta Radziszewska

tegoroczni maturzyści z I LO w Białymstoku
7.05.2024

- Moim zdaniem tematy były do przewidzenia i raczej typowe - mówiła tegoroczna maturzystka Aneta Radziszewska.

Magdalena Dziejma, fot. Joanna Szubzda

Magdalena Dziejma [wideo]

polonistka, wicedyrektor VI LO w Białymstoku
7.05.2024

- Czy egzamin ustny z jęz. polskiego jest potrzebny? Myślę, że jesteśmy w stanie troszkę inaczej sprawdzić umiejętności komunikacyjne maturzystów. Lepiej by było, żeby uczniowie mieli szansę skupienia się tylko na egzaminach pisemnych, zwłaszcza na poziomie rozszerzonym - uważa polonistka.

Grzegorz Kuczyński, fot. Joanna Szubzda

Grzegorz Kuczyński

prezes Fundacji Białystok Biega
6.05.2024

- Przyjeżdża do nas kilka tysięcy ludzi z całej Polski. Mamy rekordową frekwencję na całej imprezie, w tej chwili jest zapisanych już prawie 6600 osób. Przygotowaliśmy też aż 15 punktów kibicowania na 21-kilometrowej trasie - będą kapele, dj'e, a nawet orkiestra - mówi Grzegorz Kuczyński.


Tadeusz Truskolaski, fot. Joanna Szubzda

Tadeusz Truskolaski [wideo]

prezydent Białegostoku
6.05.2024

- Chciałbym, żeby te 5 lat upłynęło pod znakiem zaspokajania potrzeb mieszkańców. To, co przyjmiemy do realizacji, będzie monitorowane - będziemy się spotykać z mieszkańcami i będę zdawał im relacje z tego, co zostało zrobione - zapowiada prezydent.

Robert Sadowski, fot. Marcin Gliński

Robert Sadowski [wideo]

dyrektor Muzeum Wojska w Białymstoku
2.05.2024

"To symbol, który nas wszystkich łączy" - tak o biało-czerwonej fladze mówił w Polskim Radiu Białystok dyrektor Muzeum Wojska w Białymstoku Robert Sadowski.

Radosław Hancewicz, fot. Joanna Szubzda

Radosław Hancewicz [wideo]

rzecznik podlaskiej KAS
30.04.2024

Około 7-9 proc. to jeszcze zeznania podatkowe składane tradycyjną drogą w formie papierowej - albo bezpośrednio w urzędzie, albo za pośrednictwem poczty. Natomiast powyżej 90 proc. podatników rozlicza się elektronicznie - mówi rzecznik.


foto: Monika Kalicka

Michał Fiszer

ekspert Stowarzyszenia Portów Lotniczych V4+
29.04.2024

Pierwszy samolot z lotniska Białystok - Krywlany odleci być może w ciągu roku. Początkowo planuje się loty do Chorwacji, może do Niemiec, ale nie oczekujmy tego, że będą to loty codziennie, tylko zapewne w jakieś dni tygodnia - mówi Michał Fiszer.

fot. Marcin Gliński

Paweł Chomczyk

współtwórca Siedliska Kultury Solniki 44
28.04.2024

To ma być przedsmak i wiosenna odsłona letniego festiwalu teatralnego LasFest. W nadchodzący majowy długi weekend Siedlisko Kultury Solniki 44 otwiera tegoroczny sezon artystyczny.

fot. Gabriela Lasota

Emilia Świętochowska

Podlaski Instytut Kultury
27.04.2024

Do 10 maja można nadsyłać zgłoszenia do Rockowań. Gdzie można to zrobić, jakie kryteria trzeba spełnić, żeby dostać się do półfinału przeglądu?




źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok